Gülmek kalbe iyi geliyor
Yeni bir araştırmaya göre gülmek kalbe iyi geliyor ve “Gülmek en iyi ilaçtır” şeklindeki eski atasözü, kalp sağlığı için doğru olabilir.
Gülmek kalbe iyi geliyor Read More »
Hasta olmamak ve sağlıklı yaşam birbirinden çok farklı kavramlardır. Sağlığın belirleyicileri bir bütün olarak ele alınmadan sağlıklı olmaktan söz edilemez.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığın tanımı “Hastalık veya sakatlık bulunmaması değil; fiziksel, ruhsal ve sosyal tam bir iyilik hali” olarak yapılmıştır. Bunun dışında, örgütün anayasasında şu hususlar belirtilmiştir.
Sağlıklı yaşam belirleyicileri biyolojik, sosyokültürel, ekonomik ve ekolojik olabilir. Bu belirleyicileri dört temel kategoriye indirgenebilir: beslenme, yaşam tarzı, çevre ve genetik. Bu dört unsur sağlığın üzerine bina edildiği dört temel kolonunu oluşturur. Bu kolonlardan biri zayıfladığı zaman, sağlığın dengesi bozulur ve burada ek bir destek gerekir. Bu destek sağlık hizmetidir.
Bu dört dayanaktan ikisi olan beslenme ve yaşam tarzı, insanın kendisi tarafından belirlenir ve bu nedenle değiştirilebilir risk faktörleri olarak adlandırılır. Beslenme dışında, yaşam tarzını belirleyen faktörler 5 maddede toplanabilir: Fiziksel aktivite, stres yönetimi, zararlı alışkanlıklar, uyku ve sosyal çevre.
Genetik yapı ve çevre koşulları ise değiştirilemez risk faktörleri olarak bilinir. Gelişen teknoloji sonucunda çoğu genetik sorun önceden saptanıp önlenebilmektedir, belki yakın gelecekte bunların bir kısmının düzeltilebilmesi de mümkün olacaktır. Bozuk ekosistem ve çevre kirliliği gibi çevresel sorunlar ise düzeltilmesi çok daha zor olan problemlerdir.
Sağlık hizmeti bütçelerinin % 75’den fazlası bozuk yaşam tarzına bağlı olarak gelişen sorunlar için harcanmaktadır ve tüm kronik hastalıkların %80’i 8 temel yaşam tarzı bozukluğu ile ilgilidir.
Yeni bir araştırmaya göre gülmek kalbe iyi geliyor ve “Gülmek en iyi ilaçtır” şeklindeki eski atasözü, kalp sağlığı için doğru olabilir.
Gülmek kalbe iyi geliyor Read More »
Yeni yayınlanan bir çalışmaya göre bitkisel gıdalar kalp hastalığını azaltıyor ve genel sağlık durumunun iyileşmesine katkıda bulunuyor.
Bitkisel gıdalar kalp hastalığını azaltıyor Read More »
Migrende atak tetikleyicileri, kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen ve bu nedenle yakından bilinmesi gereken faktörlerdir.
Migrende atak tetikleyicileri Read More »
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından yeni covid-19 varyantı Eris vakalarının giderek artış gösterdiğine dikkat çekildl.
Yeni covid-19 varyantı Eris Read More »
Kronik Lyme hastalığı, hastalık için antibiyotik tedavisine rağmen Lyme hastalığının belirtilerinin sürdüğü duruma verilen isimdir.
Kronik Lyme hastalığı Read More »
Borrelia burgdorferi bakterisinin neden olduğu bulaşıcı bir hastalık olan Lyme hastalığı, insanlara enfekte kenelerin ısırmasıyla bulaşır.
HDL ve LDL kolesterol, kolesterolün vücutta taşınmasına göre isimlendirilen ve aralarında işlevsel farklar olan moleküllerdir.
HDL ve LDL kolesterol Read More »
Kalp ve damar hastalıklarında büyük rol oynamasına rağmen hakkında çok sayıda spekülasyon olan kolesterol önemli bir maddedir.
Kronik hastalıkların oluşumunda büyük rol oynayan bağırsak sağlığının hipertansiyona etkileri son yıllarda daha iyi anlaşılmaktadır.
Bağırsak Sağlığının Hipertansiyona Etkileri Read More »
Dünyadaki en sık rastlanan kronik sağlık sorunu olan hipertansiyonun bağırsak sağlığına etkisi son yıllarda daha iyi anlaşılmaya başlamıştır.
Hipertansiyonun bağırsak sağlığına etkisi Read More »