Anasayfa

Okuma süresi: 3 dakika

Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz

Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.

Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.

Konumlar

Büyükdere caddesi, Tankaya apt. No:14 Kat 7 D.20, Şişli, İstanbul
+90 (212) 343 1111 – +90 (552) 632 4490
nkoylan@gmail.com
Anadolu Sağlık Merkezi Ataşehir Tıp Merkezi
Barbaros, Ortabahar Cd. No:28, 34746 Ataşehir, İstanbul
4444276
nkoylan@gmail.com

email icon Email ve mesaj

nkoylan@gmail.com

Email gönderin

Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan

Medya ve İnternet sitelerinde Prof. Dr. Nevrez Koylan ile ilgili tüm içeriklere ulaşmak için tıklayınız

MAKALELER

Diyabette beslenme rehberi için kan şekerini dengeleyen besinler, glukometre ve Prof. Dr. Nevrez Koylan logolu kapak görseli

Diyabette Beslenme: Kan Şekerini Dengeleyen Yaklaşımlar

Nevrez Koylan Apr 10, 2026

Okuma süresi: 3 dakikaDiyabette beslenme nasıl olmalı? Kan şekerini dengeleyen…

Read More
Akıllı saatlerde kan şekeri ölçümü teknolojisinin güvenilirliğini analiz eden kapak görseli. Görselde '110 mg/dL' glukoz değerini gösteren dijital bir saat ve deri altı optik sensör ölçümünü simgeleyen ışık hüzmeleri yer almaktadır. nevrezkoylan.com logolu medikal teknoloji görseli.

Cep Telefonu ve Akıllı Saatlerle Kan Şekeri Ölçümü Güvenilir Mi?

Nevrez Koylan Apr 10, 2026

Okuma süresi: 4 dakikaCep telefonu ve akıllı saatlerle kan şekeri…

Read More
Tip 2 diyabet nedir konulu blog yazısı kapak görseli

Tip 2 Diyabet Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Güncel Yaklaşım

Nevrez Koylan Apr 9, 2026

Okuma süresi: 2 dakikaTip 2 diyabet nedir? Belirtileri, nedenleri, risk…

Read More
Tip 1 diyabeti anlatan bu kapak görselinde, bir çocuğun yarı saydam vücudu içinde pankreasın bağışıklık hücreleri tarafından saldırıya uğradığı görülüyor. Etrafında kırmızı ve yeşil renkte tasvir edilen bağışıklık hücreleri pankreasa yönelmişken, ön planda yüksek kan şekeri değeri (305) gösteren bir glukometre, insülin enjektörü ve insülin flakonu yer alıyor. Görsel, bağışıklık sisteminin yanlışlıkla pankreasa saldırmasını simgeleyen dramatik bir anlatım sunuyor.

Tip 1 Diyabet: Bağışıklık Sisteminin Yanlış Alarmı

Nevrez Koylan Apr 9, 2026

Okuma süresi: 3 dakikaTip 1 diyabet nedir, neden olur? Belirtileri,…

Read More
Diyabeet komplikasyonları konulu blog yazısı kapak görseli

Diyabet Komplikasyonları: Bütüncül Yaklaşım ve Korunma

Nevrez Koylan Apr 5, 2026

Okuma süresi: 2 dakikaDiyabet komplikasyonları nelerdir? 2025 güncel tıp kılavuzlarına…

Read More
Prediyabet: Diyabetten önce son çıkış şansı başlıklı blog yazısı kapak görselii

Prediyabet: Diyabetten Önce Son Çıkış Şansı

Nevrez Koylan Apr 5, 2026

Okuma süresi: 4 dakika Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek…

Read More

Tüm yazılara ulaşmak için

Youtube

Tansiyon nedir? Kan basıncı rakamları bize ne anlatıyor? Büyük tansiyon (Sistolik) ve küçük tansiyon (Diyastolik) arasındaki fark nedir? Bu videoda, tansiyonun tüm detaylarını, yüksek ve düşük tansiyonun risklerini ve sağlığınızı korumak için atabileceğiniz somut adımları inceliyoruz. Tansiyon, sadece bir rakam değil; vücudunuzun dolaşım sistemindeki en temel kuvvettir. "Sessiz katil" olarak adlandırılan yüksek tansiyonun neden belirti vermediğini ve organlarımıza nasıl zarar verdiğini öğrenmek hayati önem taşır. Ayrıca düşük tansiyon (hipotansiyon) nedenlerini ve tansiyonu dengede tutmak için uygulanabilecek 5 güçlü adımı paylaşıyoruz. 📌 Bu Videoda Neler Öğreneceksiniz? -Tansiyonun (Arter Kan Basıncı) bilimsel tanımı. -120/80 (Altın Standart) ne anlama gelir? -Hipertansiyon evreleri ve riskleri. -Tansiyonu dengelemek için beslenme ve yaşam tarzı ipuçları. Sağlıklı bir yaşam için bu sessiz rakamların dilini öğrenmek istiyorsanız videomuzu sonuna kadar izlemeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın! Uyarı: Bu video bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza danışınız. #Tansiyon #YüksekTansiyon #Sağlık #Hipertansiyon #Doktor #TansiyonKaçOlmalı #NevrezKoylan 00:00 Giriş: Tansiyon - Sessiz Rakamlar 00:52 Tansiyon Nedir? (En Temelden Başlayalım) 02:02 Sayıların Anlamı: Sistolik ve Diyastolik Farkı 02:17 Tansiyon Tablosu: İdeal Değerler Kaç Olmalı? 02:57 Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon): Sessiz Tehlike 03:10 Yüksek Tansiyonun Nedenleri ve Belirtileri 04:22 Düşük Tansiyon (Hipotansiyon) Hakkında Bilinmesi Gerekenler 05:13 Tansiyonu Kontrol Altına Almak: Güçlendirici Çözümler 05:59 Sağlıklı Tansiyon İçin 5 Güçlü Adım 06:30 Özet ve Gelecek Adımlar #Tansiyon #SağlıkRehberi #YüksekTansiyon #Hipertansiyon #TansiyonBelirtileri #DoktorTavsiyesi #ProfDrNevrezKoylan #DüşükTansiyon #KalpSağlığı #Doktor #TansiyonKaçOlmalı #NevrezKoylan
"Günde 7-9 saat uyumak sadece dinlenmek değil, vücudunuz için hayati bir tedavidir! Bu videoda 'İyi bir uyku düzeni neden hayat kurtarır?' sorusunu bilimsel verilerle yanıtlıyoruz. Sirkadiyen ritimden melatonin hormonuna, uyku hijyeninden uykusuzluğun ciddi hastalıklarla ilişkisine kadar sağlıklı bir uyku için bilmeniz gereken her şeyi bu rehberde bulabilirsiniz. Bu videoda neler öğreneceksiniz? Uykunun tedavi edici gücü ve vücudumuzdaki etkileri. Mavi ışığın sirkadiyen ritim üzerindeki yıkıcı etkisi. 5 adımda mükemmel uyku düzeni nasıl kurulur? Şekerleme (nap) yapmak faydalı mı? Uykusuzluk ne zaman doktora gitmeyi gerektirir? Sağlıklı bir yaşam için uykunuzu ihmal etmeyin. Videoyu beğenmeyi ve sağlığınızla ilgili daha fazla bilimsel içerik için kanala abone olmayı unutmayın! #uyku #sağlıklıyaşam #uykudüzeni #nevrezkoylan #melatonin #uykuhijyeni" #sağlıklıyaşam #sirkadiyenritim #nevrezkoylan #kalpveuyku #insomnia #uykusuzluk 0:00 Giriş: İyi Bir Uyku Neden Önemli? 0:46 Videonun Yol Haritası 1:08 1. Bölüm: Uyku Lüks Değil, Tedavidir 1:42 2. Bölüm: Sirkadiyen Ritim (Vücut Saati) 2:13 Melatonin ve Kortizol Dengesi 2:57 3. Bölüm: İyi Uykunun Kuralları (Uyku Hijyeni) 3:46 4. Bölüm: Sağlıklı Uyku İçin 5 Pratik Adım 5:03 5. Bölüm: Uykusuzluk Ne Zaman Ciddidir? 5:36 Sıkça Sorulan Sorular: Kaç Saat Uyuyalım? 5:54 Şekerleme Yapmak Uygun Mu? 6:13 Bilimsel Özet ve Kapanış
"Kolesterol" denilince hep düşürmeyi mi düşünüyorsunuz? Bir dakika durun! Kalbimizin bir de gizli kahramanı var: HDL, yani İyi Kolesterol. Bu videoda Prof. Dr. Nevrez Koylan, damarlarımızın "çöpçüsü" olan HDL kolesterolün neden hayati olduğunu, ideal seviyelerin ne olması gerektiğini ve en önemlisi; HDL kolesterolü doğal ve bilimsel yollarla nasıl yükseltebileceğinizi anlatıyor. Bu Videoda Neler Öğreneceksiniz? ✅ HDL ve LDL arasındaki kritik farklar nelerdir? ✅ HDL seviyeniz neden düşer? (Gizli düşmanları tanıyın) ✅ Beslenme ve egzersizle HDL nasıl artırılır? ✅ HDL'nin sadece miktarı mı yoksa kalitesi mi daha önemli? Kalp sağlığınızı şansa bırakmayın. Videoyu beğenmeyi ve sağlığına değer veren sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın! 🔔 Kanalımıza abone olarak güncel sağlık bilgilerinden haberdar olabilirsiniz. 00:00 Giriş: Kalbinizin Gizli Kahramanı 00:21 HDL vs. LDL: İyi ve Kötü Adamın Savaşı 01:14 İyi Kolesterol (HDL) Nedir? Vücuttaki Görevi 01:44 İdeal HDL Seviyesi Kaç Olmalı? (Rakamlarla Sağlık) 02:16 HDL Neden Düşer? Kahramanı Zayıflatan Faktörler 03:00 HDL Nasıl Yükseltilir? 4 Temel Adım 03:49 HDL Dostu Süper Gıdalar ve Beslenme İpuçları 04:12 Kilo Kaybının HDL Üzerindeki Mucizevi Etkisi 04:30 Önemli Olan Denge: Miktar mı, Fonksiyonel Kalite mi? 05:28 Sonuç: Bugün Kalbiniz İçin Ne Yapacaksınız? #HDL #Kolesterol #KalpSağlığı #NevrezKoylan #SağlıklıBeslenme #İyiKolesterol #DamarSertliği #SağlıklıYaşam
Abone olun

Instagram

Randevu alın