Kalp sağlığı
Kalp sağlığı, kalp ve kan damarlarının fonksiyonlarını sorunsuz ve sistemli bir şekilde yerine getirebilmesi olarak tanımlanabilir. Bu sebeple, beslenme ve kalp sağlığı bir bütün olarak ele alınmalı, kalp ve kan damarlarında fonksiyon bozukluklarına yol açacak yaşam standartları bilinerek hareket edilmelidir.
Kalp sağlığı ve korunması kaliteli ve uzun bir yaşam için büyük önem taşır. Kalbi korumak ve kalp sağlığı ile ilgili olarak yapılabilecekler hakkında bilgi sahibi olmak bu konuda son derece önemlidir.
Kalp sağlığını tanımlamak için öncelikle kalp hastalıklarının kapsamına değinmekte yarar vardır.
Kalp hastalıkları genel olarak; kalp ve kan damarlarına bağlı olarak meydana gelen hastalıklardır. Bu kapsamda koroner kalp hastalıkları, kalp yetmezliği, beyin damar hastalıkları, hipertansiyon, kalp kapak hastalıkları, periferik arter hastalığı, romatizmal kalp hastalıkları, konjenital kalp hastalıkları, aort hastalıkları, kalp kası bozuklukları, endokard hastalıkları ve perikard hastalıkları yer alır. Günlük hayatta aşina olduğumuz bu hastalıklar, bize sağlıklı bir kalp yapısının nasıl olması gerektiği hakkında yol gösterici olacaktır.
Kalbin etrafını çevreleyerek kalp dokusunun beslenmesini sağlayan atardamarlara koroner arterler adı verilir. Koroner kalp hastalığı dendiği zaman, bu damarlarda çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelen daralma ve tıkanmalar sonucu kalpte ortaya çıkan doku kayıpları ve diğer sorunlar anlaşılır. Beyin damar hastalıkları (serebrovaskuler hastalıklar) da, aynı şekilde beyni benzeyen damarlarda olan sorunlar sonucunda ortaya çıkan sorunları betimler. Kalpten çıkan ve bütün vücuda kan taşıyan en büyük atardamar olan aort hastalıkları da, kalbe giren ve çıkan kanı düzenleyen kalp kapaklarının hastalıkları da bu kapsamda yer alır. Ayrıca, doğumsal kalp hastalıkları ve kalp ve beyin dışındaki organ ve dokulara kan götüren damarlardaki sorunlarla toplardamar hastalıkları da bu başlığa dahildir.
Okuma süresi: 2 dakika Derin ven trombozu (DVT), genellikle bacaklardaki derin venlerde (toplardamarlarda) kan pıhtısının oluşmasıyla karakterize bir durumdur. Bu pıhtı, kan akışını engelleyebilir ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu makalede, derin ven trombozunun nedenleri, belirtileri, tedavi yöntemleri ve korunma yollarını bilimsel kaynaklarla ele alacağız.
Derin ven trombozu nedir? Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Lipoprotein (a), veya kısaca Lp(a), son yıllarda kalp hastalıkları ve damar sağlığı ile ilgili araştırmaların odak noktası haline gelmiştir. Bu lipoprotein, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ile benzerlik gösterir, ancak apolipoprotein(a) adı verilen özel bir protein içerir. Lp(a) seviyelerinin yüksekliği, kalp hastalığı riskini artırabilir.
Lipoprotein (a) Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Bu makalede koroner kalsiyum skorlaması, nasıl yapıldığı, sağlık üzerindeki etkileri ve bu konudaki bilimsel araştırmalar incelenecektir.
Koroner kalsiyum skorlaması Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Kalp hızı değişkenliği (HRV), kalp atışları arasındaki zaman aralıklarının değişkenliğini ifade eder. Bu, kalbin her atışının sabit bir hızla atmadığını, aksine aralarında milisaniyeler düzeyinde farklılıklar olduğunu gösterir. Kalp hızı değişkenliğiRV, otonom sinir sistemi (ANS) sağlığının önemli bir göstergesidir ve fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlık durumunu yansıtabilir.
Kalp hızı değişkenliği nedir? Read More »
Okuma süresi: 3 dakika S-adenosilmetionin (SAM-e), vücudumuzda doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Metiyonin adlı bir amino asitten türetilen bu bileşik, çeşitli biyokimyasal süreçlerde kritik bir rol oynar. Bu makalede, SAM-e’nin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve mevcut bilimsel kanıtları inceleyeceğiz.
SAM-e Nedir? Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Nattokinase, “natto” adı verilen fermente soya fasulyesinden elde edilen ve kan pıhtılarını paçalayarak dolaşımı iyileştirebilen bir enzimdir. Bu makalede, bu enzimin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve sağlığa olan yararlarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
Nattokinase ve 5 yararlı etkisi Read More »
Okuma süresi: 2 dakika INOCA, “Ischemia with Non-Obstructive Coronary Arteries” (Koroner Arterlerde Tıkanıklık Olmadan İskemik Belirtiler) ifadesinin kısaltmasıdır. Bu durum, koroner arterlerde belirgin bir tıkanıklık olmadan iskemik kalp hastalığı belirtilerinin ortaya çıkması anlamına gelir.
INOCA: Açık damarlarla koroner kalp hastalığı Read More »
Okuma süresi: 2 dakika MINOCA (Myocardial Infarction with Non-Obstructive Coronary Arteries), koroner arterlerde belirgin bir tıkanıklık olmaksızın meydana gelen miyokard enfarktüsünü (kalp krizi) tanımlayan bir terimdir.
MINOCA Read More »