Uykusuzluk ve Metabolik Denge
Okuma süresi: 3 dakika Uykusuzluk ve metabolik denge arasındaki ilişkiler sanıldığından daha karmaşıktır ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uykusuzluk ve Metabolik Denge Read More »
Yeni Yatak Seçimi: Dikkat edilmesi gereken noktalar
Okuma süresi: 3 dakika İyi bir uyku kalitesi ve fiziksel ve ruhsal sağlık açısından büyük önem taşıyan yeni yatak seçimi sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar var. Yatak, hayatımızın yaklaşık üçte birini geçirdiğimiz ve sağlığımızı doğrudan etkileyen önemli bir unsurdur. İyi bir uyku kalitesi, sadece dinlenmek için değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımız için de gereklidir. Yeni yatak seçimi
Yeni Yatak Seçimi: Dikkat edilmesi gereken noktalar Read More »
Kas Zayıflaması
Okuma süresi: 3 dakika Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen kas zayıflaması sadece güçsüzlüğe yol açmaz, ayrıca pek çok açıdan da yaşam kalitesini etkileyebilir.
Antibiyotik Kullanırken Beslenme Nasıl Olmalı?
Okuma süresi: 3 dakika Antibiyotik kullanırken beslenme, bakteri kökenli enfeksiyonların tedavisinde kullanılan bu ilaçların yol açabildiği sorunları önlemek için önem taşır.
Antibiyotik Kullanırken Beslenme Nasıl Olmalı? Read More »
Kestane: Lezzetli ve Besleyici Bir Sonbahar Hazinesi
Okuma süresi: 3 dakika Hem lezzeti hem de besleyici özellikleriyle dikkat çeken kestane, çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin bir kaynaktır. Kestane, özellikle sonbahar ve kış aylarında sokaklarda kavrulmuş halde sıkça karşılaştığımız bir besindir. Geleneksel tariflerde kullanılan ve atıştırmalık olarak tüketilen kestanenin, sağlık açısından sayısız faydası bulunur. Kestanenin Besin Değeri Kestane diğer kuruyemişlerden farklı olarak daha düşük yağ içeriğine
Kestane: Lezzetli ve Besleyici Bir Sonbahar Hazinesi Read More »
Beyaz Gürültü Nedir?
Okuma süresi: 3 dakika Uykuya dalmakta zorluk çeken veya dikkatini toplamakta sorun yaşayan birçok kişi, beyaz gürültü adı verilen bir ses türünden faydalanıyor.
Beyaz Gürültü Nedir? Read More »
Safra Kesesi Polipleri
Okuma süresi: 3 dakika Safra kesesi polipleri, safra kesesinin iç yüzeyinde büyüyen, genellikle zararsız olan, ama kimi durumlarda risk oluşturabilen küçük doku çıkıntılarıdır.
Safra Kesesi Polipleri Read More »
Mavi ışık ve zararları
Okuma süresi: 3 dakika Bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi cihazların yaydığı mavi ışık, göz sağlığı ve uyku düzeni üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor.
Mavi ışık ve zararları Read More »
Kaliteli Bir Gece Uykusu İçin 15 İpucu
Okuma süresi: 3 dakika Kaliteli bir gece uykusu, vücudun yenilenmesini sağlar, enerji seviyelerini dengeler ve genel yaşam kalitesini artırır ama bunu sağlamak için hazırlanmak gerekebilir.
Kaliteli Bir Gece Uykusu İçin 15 İpucu Read More »
Diyabetli ünlüler
Okuma süresi: 4 dakika Diyabetli ünlüler, toplumda farkındalık yaratarak bu hastalıkla mücadele eden kişilere ilham vermekte ve onları motive etmektedir.
