Diyabetin derideki etkileri
Okuma süresi: 2 dakika Bu makalede, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir metabolik hastalık olan diyabetin derideki etkileri inceleniyor.
Diyabetin derideki etkileri Read More »
Metabolizma vücudun enerji kaynağıdır. Vücuda enerji sağlanması, alınan gıdalardan vücuda yakıt üretilmesi, üretilen yakıtların bücre içine girmesi, hücre içi metabolizma ve metabolizma sonucu oluşan artıkların vücuttan atılması hep bu kapsamdadır.
Diyabet, tiroid sorunları ve diğer pek çok bozukluk bu zincir nedeniyle oluşur ve bu zinciri daha da bozar. Bu haliyle metabolik sorunlara çok bilinmeyenli bir denklemi çözer gibi sabır ve bilgiyle aşama aşama yaklaşılmalıdır.
Dünyada 422 milyon, Türkiye’de ise 7 milyon diyabet vakası mevcut ve dünyada yılda 4 milyona yakın insan, yani diyabetlilerin % 1’ine yakın bir oranı bu nedenle ölüyor. Bu sayılar covid-19 pandemisi rakamları ile neredeyse başbaşa. Üstelik, covid-19 geçirenlerin büyük çoğunluğu sorunsuz iyileşirken, diyabetliler yaşamlarını bu sorunla birlikte geçirmek zorunda.
2000 yılında 151 milyon kişi olan dünyadaki diyabetli kişi sayısı, 2019 yılında 463 milyon kişiye ulaştı ve bu sayının 2045 yılında 700 milyon kişiyi bulması bekleniyor. Bunun temel nedenleri arasında dünyada yaşam süresinin ve yaşlı nüfusun artması ile sağlığın belirleyicilerinde görülen olumsuzluklar önde geliyor.
Bu sorun her yaşta görülebilen bir hastalık olduğu halde, büyük çoğunluğu oluşturan tip 2 diyabet yaşla artış gösteriyor ve 50 yaş üzerinde % 15 oranını aşıyor. Bu oran 60 yaş üzerinde % 20’lere ulaşıyor, sonrasında da artmaya devam ediyor. Kadınlar ve erkekler arasında ufak farklar olmakla birlikte, oranlar birbirine yakın.
Tüm diyabetlilerin % 80’e yakın kısmı tip 2 diyabettir. Tip 1 diyabete % 10 civarında rastlanır. % 10 civarı bir oranda da gebelik diyabeti görülür. Tüm diğer diyabet tipleri ancak % 1 kadar az görülür.
Bu bozukluk da, tıpkı tüm kronik hastalıklar gibi genetik altyapı ile çevresel faktörlerin bileşiminden oluşur. Bu çerçevede, genetik zemin üzerine eklenen çeşitli risk faktörleri hastalığın gelişimini yönlendirir. Uzunca bir süre sessiz seyreden hastalık, belli bir birikim sonrasında klinik olarak ortaya çıkarak farkedilir. Hastalığın klinik yönetimi ve tedavisi ancak bu aşamadan sonra başlar. Hastalık, bir noktadan sonra bir akut olay ile (örneğin kalp krizi veya inme gibi) veya taramalar sırasında farkedilebilir. Ama, asıl önemli olan, risk faktörleri ve sağlığın diğer belirleyicileri ile hastalığın ortaya çıkışından önce mücadeleye başlayıp da sorunun başlangıcını olabildiğince ötelemeyi başarmaktır.
Bu kapsamda diyabet kan şekeri dengesizliği ve insülin direnci ile başlayıp, sonrasında bozulmuş glikoz toleransı ile devam eden bir olaydır. Üstelik, diyabetle ilişkili diğer sorunlar daha insülin direnci aşamasından önce gelişmeye başlar.
Tıpkı diyabet gibi tiroid hastalıkları da metabolizma ile karşılıklı etkileşim içindedir. Diğer hormonal sorunlar, barsak bozuklukları, karaciğer sorunları ve hatta zihinsel problemler hep metabolik sorunlarla etkileşir.
Okuma süresi: 2 dakika Bu makalede, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen kronik bir metabolik hastalık olan diyabetin derideki etkileri inceleniyor.
Diyabetin derideki etkileri Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Lipoprotein (a), veya kısaca Lp(a), son yıllarda kalp hastalıkları ve damar sağlığı ile ilgili araştırmaların odak noktası haline gelmiştir. Bu lipoprotein, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ile benzerlik gösterir, ancak apolipoprotein(a) adı verilen özel bir protein içerir. Lp(a) seviyelerinin yüksekliği, kalp hastalığı riskini artırabilir.
Okuma süresi: 2 dakika Bu makalede, fazla şeker tüketiminin sonuçları ve neden olduğu 12 sağlık sorunu bilimsel kaynaklarla birlikte incelenecektir.
Fazla şeker tüketiminin sonuçları: 12 sağlık sorunu Read More »
Okuma süresi: 3 dakika S-adenosilmetionin (SAM-e), vücudumuzda doğal olarak bulunan bir bileşiktir. Metiyonin adlı bir amino asitten türetilen bu bileşik, çeşitli biyokimyasal süreçlerde kritik bir rol oynar. Bu makalede, SAM-e’nin ne olduğunu, nasıl çalıştığını ve mevcut bilimsel kanıtları inceleyeceğiz.
Okuma süresi: 2 dakika Menopozdan sonra kilo almak kader değildir ve doğru stratejiler ve yaşam tarzı ile menopozdan sonra kilo vermek mümkündür.
Menopozdan sonra kilo vermek için 10 koşul Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Bu makalede, yüksek kolesterolün sonuçları ve bu sorunların nasıl önlenebileceği konuları ayrıntılarıyla incelenecektir.
Yüksek kolesterolün sonuçları: 8 tehlikeli sorun Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Sürekli yorgun hissediyorsanız, enerjiniz düşükse veya bir türlü kilo veremiyorsanız metabolizmayı yavaşlatan faktörler söz konusu olabilir.
Metabolizmayı yavaşlatan faktörler nelerdir? En önemli 14 faktör Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorun olan tatlı krizlerini yenmek kolay olmasa da, yaşam tarzını değiştirmek bu sorunu çözebilir.
Tatlı krizlerini yenmek Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Sezgisel beslenme, kişinin içsel açlık ve tokluk sinyallerine göre beslenmesini teşvik eden farklı bir sağlıklı beslenme yaklaşımıdır.
Okuma süresi: 2 dakika Kalp ve damar hastalıkları açısından çok önemli ir risk faktörü olan kolesterolü yükselten faktörler yaşam tarzı ile de ilişkili olabilir.
Kolesterolü yükselten faktörler Read More »