Psikolojik sağlık

Gülümseyen depresyon

Gülümseyen depresyon

Okuma süresi: 2 dakika Gülümseyen depresyon, genellikle dışarıdan mutlu ve pozitif görünen, ancak içsel olarak derin bir depresyon yaşayan bireylerin durumunu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu durum, klasik depresyon belirtilerini göstermeyen ya da bu belirtileri ustalıkla gizleyen kişilerde ortaya çıkar. Gülümseyen depresyon, doğru teşhis edilmediği takdirde, kişinin ruh sağlığı ve genel yaşam kalitesi üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabilir.

Gülümseyen depresyon Read More »

Kötü bir günü atlatmanın 10 yolu

Kötü Bir Günü Atlatmak için 10 Yol

Okuma süresi: 3 dakika Hepimizin zaman zaman kötü günleri olsa da, kötü bir günü atlatmanın 10 yolunu bilirseniz bunu aşmak kolaylaşabilir. İş yerinde yaşanan stres, kişisel ilişkilerdeki zorluklar veya beklenmedik olaylar moralimizi bozabilir. Ancak, kötü bir günü atlatmak için kullanabileceğimiz bilimsel temelli stratejiler var. İşte kötü bir günü atlatmanın 10 yolu:

Kötü Bir Günü Atlatmak için 10 Yol Read More »

Yaşlılarda yalnızlık

Yaşlılarda yalnızlık

Okuma süresi: 2 dakika Yaşlılarda yalnızlık, özellikle 50 yaş ve üzerindeki bireyler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen yaygın bir durumdur. Sosyal ilişkilerin azalması, emeklilik, eş veya arkadaş kaybı gibi nedenlerle bu yaş grubunda yalnızlık hissi artabilir. Yalnızlığın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı olumsuz etkilediği birçok bilimsel araştırma ile desteklenmektedir. Bu makalede, 50 yaş üzerinde yalnızlığın zararlarını, bu durumu nasıl tanıyabileceğimizi ve yalnızlıkla başa çıkma yollarını detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Yaşlılarda yalnızlık Read More »

Duygusal dalgalanmaların 15 nedeni

Duygusal Dalgalanmaların 15 Nedeni

Okuma süresi: 3 dakika Duygusal dalgalanmalar, birçok insanın hayatının bir noktasında deneyimlediği karmaşık ve zorlayıcı bir durumdur. Bu dalgalanmaların birçok farklı nedeni olabilir ve bunlar genellikle fiziksel, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu olarak ortaya çıkar. Bu makalede, duygusal dalgalanmaların 15 nedenini detaylandıracağız.

Duygusal Dalgalanmaların 15 Nedeni Read More »

Randevu alın