Sosyal medya paylaşımları

Okuma süresi: < 1 dakika

Bu sayfada YouTube, Instagram, Facebook, Twitter ve Pinterest gibi platformlarda yapılan çeşitli sosyal medya paylaşımları görülebilir.

Youtube

Prof. Dr. Nevrez KOYLAN

Prof. Dr. Nevrez KOYLAN
YOĞURTLU SEMİZOTU #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #kalpsağlığı Herkese merhaba 🌸 Birlikte çalıştığımız değerli beslenme uzmanı arkadaşım Derya Dalga Eren tarafından hazırlanan düşük kalorili, sağlıklı ve serinletici bir tarif Temel problemimiz olan kilo alma sebebimizi bulup sorun çözme odaklı beslenme alışkanlıkları düzeltilmelidir👍 Adım adım ilerletilen bu yolda özellikle akşam yemeklerinde en az 2 gün oldukça hafif geçirmenin faydası kesinlikle olacaktır 🌟✅ Bu tarifi en az 2 gün akşam yemeği olarak yapabilirsiniz 🍀👍 pişirme gereği duymadan pratik ve sağlıklı bir öğün olacaktır 🙏🍀🌸 Malzemeler : -yarım demet semizotu -4-5 adet salatalık -6 yemek kaşığı yoğurt -1-2 diş sarımsak -1,5 çay kaşığı pul biber -1,5 çay kaşığı kekik -yarım çay kaşığı tuz Herkese sevgiler 👩‍🍳 #semizotu #semizotusalatası #semizotuyemeği #yoğurtlusalata
HİPERTANSİYONDA BESLENME - DASH DİYETİ NEDİR? #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #kalpsağlığı Hipertansiyon, modern yaşamın yaygın sağlık sorunlarından biridir ve doğru beslenme bu durumun yönetiminde kritik bir rol oynar. Bu videoda, hipertansiyonla mücadelede etkili olan beslenme prensiplerini ve DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyetini detaylı bir şekilde ele alıyoruz. Sağlıklı bir yaşam için doğru beslenme alışkanlıklarını kazanmak adına izlemeyi unutmayın! #Hipertansiyon #DASHDiyeti #KanBasıncı #SağlıklıBeslenme #KalpSağlığı #Sodyum #Potasyum #Kalsiyum #Magnezyum #DiyetPlanı #SağlıkBilgisi #HipertansiyonKontrolü #BeslenmeDüzeni
KIZARTMADAN FIRINDA KARNIYARIK #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme Herkese Merhaba 🌸🤗 Diyet dediğimiz aslında sağlıklı beslenme yani günlük tükettiğimiz besinleri ve yemeklerimizi sağlıklı yapmaya çalışarak diyetimizde zorlanmadan uzun süre verdiğimiz kilomuzu koruyabiliriz🍀🩷 Örneğim fırın karnıyarık gibi hepimizin bildiği ve çoğumuzun severek tükettiği ve sebze + protein içeren güzel bir öğün yapılabilir. Tabi içeriğinde kullandığımız yağ miktarına dikkat ederek sağlıklı ve diyetimize uygun bir öğün haline getirebiliriz 👌🌟 Tek yapmamız gereken şey çok az yağ ile fırında pişen patlıcana bildiğimiz kıymalı harcımızı eklemek ve pişirmek 😍 ❗️DİPNOT: yemeklerimize pişirirken 2-3 yemek kaşığından fazla yağ kullanmayalım. Unutmayalım ki her 1 tatlı kaşığı yağ 45 kalori içerir. Diyette zorlanmadan, dengelemeyi öğrenerek ve taktiklerle kilo kaybetmek daha eğlenceli olabilir 🤩🤩 Herkese sevgiler 🩷🩷 #uzmandiyetisyenderyadalgaeren #saglıklıyasam #saglıklıbeslenme #beslenmetaktikleri #karnıyarık #patlicanyemekleri #diyetvesağlık #saglıklıkilover
GENÇLERDE KALP KRİZLERİ NEDEN ARTIYOR? #kalpsağlığı #kalp #sağlıklıyaşam #sağlık Son yıllarda, genç yaş grubunda kalp krizi vakalarının arttığını görüyoruz. Peki, bu endişe verici eğilimin arkasındaki nedenler neler olabilir? Bu videoda, gençlerde kalp krizlerinin artışına katkıda bulunan faktörleri detaylı bir şekilde inceliyoruz. Bu videoda, kalp sağlığınızı nasıl koruyabileceğinize dair ipuçları da bulacaksınız. Genç yaşta kalp krizi riskinizi azaltmak için neler yapabileceğinizi öğrenmek için videomuzu izlemeyi unutmayın! 0:00 Giriş 1:12 Gençlerde kalp krizleri artıyor mu? 2:34 Sorumlu covid veya covid aşıları mı? 4:39 Sağlıksız beslenme 6:12 Hareketsizlik 9:03 Diyabet, hipertansiyon ve metabolizma bozukluğu 9:40 Sigara ve elektronik sigara 10:11 Madde kullanımı 11:23 Korunma nasıl olmalı? #KalpKrizi #GençlerdeSağlık #KalpSağlığı #GençlerdeKalpKrizi #Obezite #Stres #YaşamTarzı #SağlıklıYaşam #ErkenTeşhis #KalpKriziÖnleme #SağlıkBilgisi #GençlikVeSağlık
İNEKLER BİLE ŞEKER HASTASI! | Prof. Dr. Nevrez Koylan - Yasemin Özçelik #şeker #saglik #kahvalti 00:00 Giriş 01:13 Dünyanın en zararlı 5 gıdası nedir? 08:21 Margarin ve trans yağlara dikkat! 15:15 Şarküteri ürünlerinin zararları 21:56 Kahvaltıda nasıl besleniyor? 29:25 Beyaz unun zararları 31:20 Her çeşit kızartmalara dikkat! Yasemin Özçelik Youtube kanalının bugünkü konuğu Prof. Dr. Nevrez Koylan oldu. Dünyanın en zararlı 5 gıdasını açıkladı. Tüketirken farkında olmadığımız zararlı ürünler hakkında uyarılarda bulundu. Sağlıklı beslenmek için önemli tüyoların olduğu bu videoyu kaçırmayın. Yıllarca reyting rekorları kıran pek çok tv programında editör olarak görev yapan, aynı zamanda yazar ve senarist olan Yasemin Özçelik artık keyifli söyleşileriyle de Youtube'da... Her hafta hem bilgilendiren, hem de güldüren sohbetlere imza atan Yasemin Özçelik youtube kanalındaki konukları da kolay kolay tv programlarına bile çıkmayan çok özel isimler... Bu sohbetler başka yerde yok. İyi seyirler.
DİYABET KOMPLİKASYONLARI NELERDİR #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #diyabet #sağlık #kalpsağlığı Diyabet, kronik bir hastalıktır ve kanda yüksek şeker seviyelerine neden olur. Zamanla kontrol edilmezse diyabet, birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Diyabet komplikasyonlarından başlıcaları videoda görülebilir. Diyabet komplikasyonlarını önlemek için: -Kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutun. -Düzenli egzersiz yapın. -Sağlıklı beslenin. -Sigarayı bırakın. -Düzenli olarak doktor kontrolünden geçin. Diyabetiniz varsa, komplikasyon riskini azaltmak için doktorunuzun talimatlarına uymanız çok önemlidir. #diyabet #diyabetkomplikasyonları #kalp #böbrek #göz #sinir #ayak #sağlık #kontrol #egzersiz #beslenme #sigara #doktor #tavsiyeler
Daha fazla… Abone olun

Instagram

Facebook

Prof. Dr. Nevrez Koylan

2 days ago

Prof. Dr. Nevrez Koylan
Geçen hafta Sözcü gazetesinde yayınlanan yazım. #kalp #kalpsağlığı #kalpdoktoru #kalphastalıkları #nevrezkoylankardiyoloji … See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Prof. Dr. Nevrez Koylan

4 days ago

Prof. Dr. Nevrez Koylan
TAZE FASULYE KAVURMASIBu tarif ve video @ekmeksizyemek sayfasından alınma. Kendilerine çok teşekkür ediyoruz.❗️Öncelikle 2 yemek kaşığı zeytinyağ ile 2 adet kuru soğanı kavuruyoruz❗️Soğanlar renk değiştirdince ince ince doğranmış fasulyelerimizi ekliyoruz❗️Damak tadınıza göre tuz ve bir çay kaşığı şeker ekleyerek karıştırıyoruz❗️Yaklaşık 30 dk ara ara karıştırarak pişiriyoruz❗️Bir başka tencerede yine 2 yemek kaşığı zeytinyağ ve doğradığımız 3 adet domatesi, 4 diş sarımsakla birlikte, damak zevkimize göre koyacağımız tuzla tencerenin kapağı kapalı şekilde pişiriyoruz❗️Tıpkı kızartma sosu gibi, pişen fasulyelerimizin üstüne domates sosunu döküyoruz..@diyetisyen.deryadalgaeren #sağlıklıyaşam #sağlık #yemektarifleri #kalpsağlığı #tansiyon … See MoreSee Less

Video

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Prof. Dr. Nevrez Koylan , Prof. Dr. Nevrez Koylan’da.

1 week ago

Prof. Dr. Nevrez Koylan

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Prof. Dr. Nevrez Koylan

3 weeks ago

Prof. Dr. Nevrez Koylan
Sağlıklı yaşam için 4 düşman#sağlık #sağlıklıyaşam #kalpsağlığı #enflamasyon #metabolizma … See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Prof. Dr. Nevrez Koylan

3 weeks ago

Prof. Dr. Nevrez Koylan
Adamlar ne kadar yıldıysa artık…Piyasadaki çiğ köteleri yemek her yerde yasak olmalı bence. Ekmek arası salçalı bulgur yemenin mantığı yok.#çiğköfte #çigkofte #dürüm #dürümcü #çigköftedürüm #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #kalp #kalpsağlığı … See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Twitter

Twitter feed is not available at the moment.
Randevu alın