KALP HASTALARI RAMAZANDA ORUÇ TUTABİLİR Mİ?
Kalp hastası olan ve ilaç kullanmakta olanlar ramazanda oruç tutabilir mi? İşte bu konuda merak edilenler…
KALP HASTALARI RAMAZANDA ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Read More »
Hasta olmamak ve sağlıklı yaşam birbirinden çok farklı kavramlardır. Sağlığın belirleyicileri bir bütün olarak ele alınmadan sağlıklı olmaktan söz edilemez.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığın tanımı “Hastalık veya sakatlık bulunmaması değil; fiziksel, ruhsal ve sosyal tam bir iyilik hali” olarak yapılmıştır. Bunun dışında, örgütün anayasasında şu hususlar belirtilmiştir.
Sağlıklı yaşam belirleyicileri biyolojik, sosyokültürel, ekonomik ve ekolojik olabilir. Bu belirleyicileri dört temel kategoriye indirgenebilir: beslenme, yaşam tarzı, çevre ve genetik. Bu dört unsur sağlığın üzerine bina edildiği dört temel kolonunu oluşturur. Bu kolonlardan biri zayıfladığı zaman, sağlığın dengesi bozulur ve burada ek bir destek gerekir. Bu destek sağlık hizmetidir.
Bu dört dayanaktan ikisi olan beslenme ve yaşam tarzı, insanın kendisi tarafından belirlenir ve bu nedenle değiştirilebilir risk faktörleri olarak adlandırılır. Beslenme dışında, yaşam tarzını belirleyen faktörler 5 maddede toplanabilir: Fiziksel aktivite, stres yönetimi, zararlı alışkanlıklar, uyku ve sosyal çevre.
Genetik yapı ve çevre koşulları ise değiştirilemez risk faktörleri olarak bilinir. Gelişen teknoloji sonucunda çoğu genetik sorun önceden saptanıp önlenebilmektedir, belki yakın gelecekte bunların bir kısmının düzeltilebilmesi de mümkün olacaktır. Bozuk ekosistem ve çevre kirliliği gibi çevresel sorunlar ise düzeltilmesi çok daha zor olan problemlerdir.
Sağlık hizmeti bütçelerinin % 75’den fazlası bozuk yaşam tarzına bağlı olarak gelişen sorunlar için harcanmaktadır ve tüm kronik hastalıkların %80’i 8 temel yaşam tarzı bozukluğu ile ilgilidir.
Kalp hastası olan ve ilaç kullanmakta olanlar ramazanda oruç tutabilir mi? İşte bu konuda merak edilenler…
KALP HASTALARI RAMAZANDA ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Read More »
Şeker hayatımızın fazlasıyla içinde ama bir taraftan da pek çok sağlık sorununun sebebi. Kimi şeker türleri daha mı az zararlı yoksa hepsi benzer mi?
Şeker tipleri ve sağlık Read More »
Buzdolabımızda sıklıkla bulunan ve hepimiz tarafından gereğinden de fazla tüketilen kimi yiyecekler belli sağlık risklerini de beraberlerinde getiriyor. Bu yiyecekleri yakından tanımak ve dikkatli olmak önemli.
Buzdolabı tehlikeleri Read More »
Mübarek Ramazan ayı geldi. Bu ayda dini görevlerinizi yerine getirmek amacıyla oruç tutmak istiyor olabilirsiniz. Ancak, sağlığınızın oruç tutmaya elverişli olup olmadığını incelemekte yarar vardır.
RAMAZAN, ORUÇ VE KALBİNİZ Read More »
Genelikle Kasım başından Mart sonuna kadar olan dönem grip mevsimi olarak bilinir. Ne kadar kendinizi korumaya uğraşırsanız uğraşın, yine de gribe yakalanabilirsiniz. Gribin belirtileri hafif ya da şiddetli olabilir, genellikle ateş, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve baş ve vücut ağrısı ile seyreder. Genelde basit ağrı kesici/ateş düşürücüler dışında bir ilaç gerekli değildir, antibiyotikler de zaten etkisizdir.Yine de grip olduysanız,griple başa çıkma kimi doğal yollarla kolaylaşır
Griple başa çıkmak Read More »