Yaşlılar ve kış
Kış ve soğuk hava herkes için yaşamı güçleştiriyor, çeşitli sorunlar yaratabiliyor. Yaşlılar ve kış koşulları daha fazla sorun demek.
depresyon
Ebeveynlerin kaybına hazırlanmak
Ebeveynlerin kaybına hazırlanmak gerekeceğini hiç düşünmüş müydünüz? Maalesef, yaşamın bir sonu var ve ölüme hazırlıklı olmak gerek.
Ebeveynlerin kaybına hazırlanmak Read More »
Yaşlanan ebeveynlere hazırlık
Büyüklerinizin yaşlılık sorunları yakında gündeminize girecekse veya çoktan bu sorunla karşı karşıyaysanız, körlemesine gitmek yerine yaşlanan ebeveynlere hazırlık için aşağıdaki ipuçları sorunu daha kolay çözmenize yardımcı olacaktır.
Yaşlanan ebeveynlere hazırlık Read More »
Sandviç kuşak
Orta yaşlı kişilerin önemli bir kesimi yaşlanan ebeveynlerin ve kendi çocuklarının sorunları arasında sıkışık. Bu gruba sandviç kuşak adı veriliyor.
Sosyal fobi
Toplum içinde kötü duruma düşmekten çok mu çekiniyorsunuz? Muhtemelen sizde sosyal fobi var, ama merak etmeyin, bu sorunun çözümü de var.
Takıntı bozukluğu
Takıntı bozukluğu (obsesif kompulsif bozukluk) toplumda oldukça yaygın ve yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan bir psikolojik sorundur.
Yohimbin
Ne amaçla olursa olsun, gıda takviyelerini kullanırken dikkatli olmak gerekli. Yohimbine de sorun yaratabilen bitkisel ürünler arasında.
Omega 3 yararları
Pek çok yaşamsal fonksiyonda yer alan omega 3 yağ asitleri dışarıdan alınmak zorundadır. Omega 3 yararları ve gereksinimi bu yazının konusunu oluşturuyor. Omega 3 yararları Gebelik ve süt verme Gebelik ve süt verme dönemlerinde annenin omega 3 almasının bebeğin zeka ve göz gelişimine olumlu etki yaptığını gösterir pek çok çalışma mevcuttur. Bu nedenle gebelik ve
Pandemi yorgunluğu
Yaklaşık iki yıldan beri COVID-19 ile yaşıyoruz ve hemen hemen herkeste olan ciddi pandemi yorgunluğu doğru değerlendirilmeli. Yaklaşık iki yıldır COVID-19 pandemisi ile birlikte yaşıyoruz ve salgın sanki sonsuza kadar sürecekmiş hissiyatına kapıldık. Hayır, ben size ev izolasyonunun öneminden, maske kullanımından, sosyal mesafeden falan söz etmeyeceğim. Hepiniz muhtemelen bunlardan çok sıkıldınız zaten. Salgının kısa sürmeyeceği
Pandemi yorgunluğu Read More »
Egzersizin az bilinen yararları
Egzersizin kilo vermek, kiloyu korumak ve formda kalmak gibi yararlarını hepimiz biliyoruz. Oysa ki, egzersizin bunlar dışında az bilinen yararları da var.
Egzersizin az bilinen yararları Read More »
