Kaçınılması gereken içecekler
Sıcak yaz günlerinin gelmesiyle birlikte içecek tüketiminin de artması, kaçınılması gereken içecekler konusuna dikkat etmeyi gerektiriyor.
Kaçınılması gereken içecekler Read More »
Sıcak yaz günlerinin gelmesiyle birlikte içecek tüketiminin de artması, kaçınılması gereken içecekler konusuna dikkat etmeyi gerektiriyor.
Kaçınılması gereken içecekler Read More »
Yakın zamanda yayınlanan bir incelemenin sonuçlarına göre, toplumdaki yaygın inanışın aksine. az bile alınsa, alkol sağlığa yararlı değil.
Alkol sağlığa yararlı değil Read More »
Tatil kalbi sendromu, fazla alkol alınan durumlar sonrasında ortaya çıkan ve ritm bozukluğu ile kendisini gösteren bir kalp sorunudur.
Tatil kalbi sendromu Read More »
Kronik hastalıklar dünyadaki en önemli ölüm ve maruziyet nedeni. Nüfusun yaşlanması ve sağlığın belirleyicileri bu artışta büyük pay sahibi.
Kronik hastalıklar Read More »
Enflamasyon vücudun savunma ve tamir mekanizmasıdır, ancak kronikleşirse zarar verir. Enflamasyon ve yiyecekler ilişkisi de bu kapsamdadır.
Enflamasyon ve yiyecekler Read More »
Uykusuzluk çok sık rastlanan bir şikayet ve yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabiliyor. Halbuki bu konuda yapabilecekleriniz var.
Şeker hastası iseniz, şekerinizi etkileyen faktörleri de bilmek gerekir. Kan şekerini etkileyen maddeler de bunların arasındadır.
Kan şekerini etkileyen maddeler Read More »
Enginar çok yönlü bir sebzedir. Akdeniz mutfağının önemli bir parçası olan enginarın faydaları çeşitlidir.
Enginar ve faydaları Read More »
İyi bir uyku düzeni verimli ve aktif bir yaşam için çok önemlidir. Uyku düzenini bozan çok çeşitli sorunlar mevcuttur, ama bunun yanında kişilerin de kendi uyku düzenleri için belli bir disipline ihtiyacı vardır. Bu konuda kişilerin uyması gereken kurallar konusunda Türk Nöroloji Derneği’nin önerdiği 16 kurala uymakta yarar var.
İyi bir uyku düzeni Read More »
Pek çok kişi yeterli ve kaliteli uyku uyuyamadığı halde hatalı davranıyor. Bu yazıda uyku hakkında 6 yanlış inanıştan söz edeceğiz.
Uyku hakkında 6 yanlış inanış Read More »