Erkeklerde migren
Genellikle kadınlara özgü sanılan görülen migren, aslında öyle değildir. Erkeklerde migren kendilerine özgü bir dizi sağlık sorunuyla kendini gösterir.
Hasta olmamak ve sağlıklı yaşam birbirinden çok farklı kavramlardır. Sağlığın belirleyicileri bir bütün olarak ele alınmadan sağlıklı olmaktan söz edilemez.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından sağlığın tanımı “Hastalık veya sakatlık bulunmaması değil; fiziksel, ruhsal ve sosyal tam bir iyilik hali” olarak yapılmıştır. Bunun dışında, örgütün anayasasında şu hususlar belirtilmiştir.
Sağlıklı yaşam belirleyicileri biyolojik, sosyokültürel, ekonomik ve ekolojik olabilir. Bu belirleyicileri dört temel kategoriye indirgenebilir: beslenme, yaşam tarzı, çevre ve genetik. Bu dört unsur sağlığın üzerine bina edildiği dört temel kolonunu oluşturur. Bu kolonlardan biri zayıfladığı zaman, sağlığın dengesi bozulur ve burada ek bir destek gerekir. Bu destek sağlık hizmetidir.
Bu dört dayanaktan ikisi olan beslenme ve yaşam tarzı, insanın kendisi tarafından belirlenir ve bu nedenle değiştirilebilir risk faktörleri olarak adlandırılır. Beslenme dışında, yaşam tarzını belirleyen faktörler 5 maddede toplanabilir: Fiziksel aktivite, stres yönetimi, zararlı alışkanlıklar, uyku ve sosyal çevre.
Genetik yapı ve çevre koşulları ise değiştirilemez risk faktörleri olarak bilinir. Gelişen teknoloji sonucunda çoğu genetik sorun önceden saptanıp önlenebilmektedir, belki yakın gelecekte bunların bir kısmının düzeltilebilmesi de mümkün olacaktır. Bozuk ekosistem ve çevre kirliliği gibi çevresel sorunlar ise düzeltilmesi çok daha zor olan problemlerdir.
Sağlık hizmeti bütçelerinin % 75’den fazlası bozuk yaşam tarzına bağlı olarak gelişen sorunlar için harcanmaktadır ve tüm kronik hastalıkların %80’i 8 temel yaşam tarzı bozukluğu ile ilgilidir.
Genellikle kadınlara özgü sanılan görülen migren, aslında öyle değildir. Erkeklerde migren kendilerine özgü bir dizi sağlık sorunuyla kendini gösterir.
Yaşlanmayı engellemek başta olmak üzere pek çok fonksiyonu olan sirtuinlerin etkisi sirtuin gen ekspresyonu ve regulasyonu ile bağlantılıdır.
Sirtuin gen ekspresyonu ve regulasyonu Read More »
Yaşlanmanın temelini oluşturan hücre yaşlanması ve sirtuinler arasındaki bağlantı, yaşlanmayı geciktirebilme olanağını sağlayabilir.
Hücre yaşlanması ve sirtuinler Read More »
Sirtuinler, yaşlanma sürecini etkileyen ve potansiyel olarak yaşam süresini uzatabilen bir protein ailesidir.
NADH kaynakları, vücutta metabolizma sırasında üretilen NADH, dışarıdan gıdalarla alınan NADH ve takviyeler olarak üç ana başlık altında incelenebilir.
NADH ve sağlık durumu arasındaki ilişkiler, pek çok klinik tablonun hücresel enerji metabolizması ile ilişkisinden ötürü büyük önem taşır.
Hücre metabolizmasında kritik bir öneme sahip olan NADH üretmek için hücreler genellikle “NADH öncülleri” denen yapı taşlarını kullanır.
Hücrelerin enerji metabolizmasında önemli rol oynayan NADH hakkında temel bilgiler mekanizmanın anlaşılmasına yardımcı olacaktır.
NADH hakkında temel bilgiler Read More »
L-theanine, düşünme, uyku ve rahatlamayı destekleyebilen ve kilo kaybı, kan basıncı ve daha fazlasına yardımcı olabilen bir bileşiktir.
Astragalus, yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılan bir bitkidir ve çeşitli sağlık yararlarına sahip olduğunu gösterir kimi kanıtlar vardır.