Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz
Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.
Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.
Konumlar
Email ve mesaj
Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan
Son yazılar
Uyku ve kronik hastalıklar
Okuma süresi: 2 dakikaUyku ve kronik hastalıklar arasında son derece karmaşık ilişkiler var. Kronik hastalıkların oluşumu ve seyri uyku ile yakından bağlantılı.
Kronik hastalıklar
Okuma süresi: 2 dakikaKronik hastalıklar dünyadaki en önemli ölüm ve maruziyet nedeni. Nüfusun yaşlanması ve sağlığın belirleyicileri bu artışta büyük pay sahibi.
Sirkadiyen ritm
Okuma süresi: 3 dakikaGünün 24 saatlik döngüsünün vücuttaki yansıması sirkadiyen ritm olarak bilinir ve pek çok fizyolojik işlev bu döngüyle yakından ilgilidir.
Sağlıklı uyku
Okuma süresi: 4 dakikaSağlıklı uyku, sağlıklı yaşamın en önde gelen koşullarından biri. Peki, sağlıklı uyku dediğimiz zaman kastedilen nedir, bunu biliyor muyuz?
