Kolin nedir ve ne işe yarar?
Kolin oldukça yeni keşfedilmiş bir besin öğesidir. Vitamin veya mineral olmamakla birlikte, eksikliği çeşitli sorunlara neden olabilmektedir.
Kolin nedir ve ne işe yarar? Read More »
karaciğer yağlanması
Metabolik sendrom
Kan şekeri dengesizliği ile bu durumun sonucu olan diyabet ve kardiyovaskuler komplikasyonlar arasındaki köprü tabloya metabolik sendrom adı verilir.
Diyabet pandemisi
Covid-19 pandemisi hepimizi fazlasıyla etkiledi. Hepimizi çok etkileyen diyabet pandemisi ise çok az kişinin farkında olduğu bir sorun.
Omega 3 yararları
Pek çok yaşamsal fonksiyonda yer alan omega 3 yağ asitleri dışarıdan alınmak zorundadır. Omega 3 yararları ve gereksinimi bu yazının konusunu oluşturuyor. Omega 3 yararları Gebelik ve süt verme Gebelik ve süt verme dönemlerinde annenin omega 3 almasının bebeğin zeka ve göz gelişimine olumlu etki yaptığını gösterir pek çok çalışma mevcuttur. Bu nedenle gebelik ve
Karaciğer yağlanması
Karaciğer yağlanması deyimi giderek daha sık duyulur oldu. Gerçekten de, yağlı karaciğer hastalığı dünyanın birçok yerinde giderek yaygınlaşmakta ve dünyadaki insanların yaklaşık% 25’ini etkilemektedir.
Karaciğer yağlanması Read More »
Karaciğeri koruyan gıdalar
Bugünlerde muhtemelen çok duyduğunuz bir söz “karaciğer yağlanması”. Karaciğer yağlanmasının beslenme bozukluğu ve hareket azlığından diyabete, diğer metabolizma bozukluklarına, alkole ve diğer toksik etkilere uzanan bir dizi nedeni mevcuttur. Bu nedenler ve karaciğer yağlanmasının incelenmesi başka bir yazının konusu. Bu yazıda ise karaciğer yağlanmasını önlemek ve mevcut yağlanmayı geriletmek için nasıl karaciğeri beslemek gerektiğinden söz edeceğiz.
Karaciğeri koruyan gıdalar Read More »
Abur cubur beslenme neden zararlı?
Abur cubur yiyeceklere yararsız ve gereksiz oldukları için bu isim veriliyor. Sadece gereksiz ve yararsız değiller, zararları da var.Abur cubur yiyeceklerin zararlı olmasının 10 nedeni şöyle sıralanıyor.
Abur cubur beslenme neden zararlı? Read More »
Şeker tipleri ve sağlık
Şeker hayatımızın fazlasıyla içinde ama bir taraftan da pek çok sağlık sorununun sebebi. Kimi şeker türleri daha mı az zararlı yoksa hepsi benzer mi?
Şeker tipleri ve sağlık Read More »
