hipertansiyon

Kalp krizi ve soğuk

Kalp krizi ve soğuk

1 Comment / Kalp sağlığı /

Kalp krizi, sıcak değil soğuk havaları sever. Evinin önündeki karları temizlerken kalp krizi geçiren insanlara tüm dünyada çok sık rastlanır. Kışın markete giderken bile kalp krizi riski sözkonusu olabilir. Aşırı soğuk havalar, kan basıncını yükselterek kalbin yükünü arttırır. Kalp de vücut ısısını soğuktan korumak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Buna bağlı olarak da kalp kışın daha fazla yüklenir, bu durum da kalp krizlerini tetikler. Bu yüzden kışın kalp krizlerine daha sık rastlanır.

Kalp krizi ve soğuk Read More »

Kalp damar hastalıkları ve cinsellik

Kalp damar hastalıkları ve cinsellik

Kalp sağlığı, Sağlıklı yaşam /

Kalp ve cinsellik hem duygusal bağlamda, hem de sağlık bağlamında sık sık bir araya gelen iki kavram. Bu konuda pek çok yorum ve söylenti var, ama gerçek durumun pek fazla bilindiği söylenemez. bu konuda 20 Ağustos 2014’de o zaman yayında olan HTV’de sevgili Billur Kalkavan ile gerçekleştirdiğimiz “Kalp Damar Hastalıkları ve Cinsellik” konulu keyifli sohbet bu blogda ele alındı..

Kalp damar hastalıkları ve cinsellik Read More »

Gizli tuz kaynakları

Gizli tuz kaynakları

3 Comments / Hipertansiyon, Metabolizma /

Ülkemizde günlük kişi başı tuz tüketimi ortalama 18 gram civarındadır. Bunda sık kullandığımız gizli tuz kaynakları büyük önem taşır. Nitekim ülkemiz kalp hastalıkları ve inme açısından Avrupa ortalamasının epey üzerindedir. Yapılan çalışmalarda diyetteki tuz miktarını azaltmanın hipertansiyon, inme, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarında belirgin düşüş sağladığı gösterilmiştir. Tuz (NaCl) alımının günde 5 gramdan fazla olmaması önerilmektedir.

Gizli tuz kaynakları Read More »

Griple başa çıkmak

Griple başa çıkmak

Genel sağlık, Sağlıklı yaşam /

Genelikle Kasım başından Mart sonuna kadar olan dönem grip mevsimi olarak bilinir. Ne kadar kendinizi korumaya uğraşırsanız uğraşın, yine de gribe yakalanabilirsiniz. Gribin belirtileri hafif ya da şiddetli olabilir, genellikle ateş, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve baş ve vücut ağrısı ile seyreder. Genelde basit ağrı kesici/ateş düşürücüler dışında bir ilaç gerekli değildir, antibiyotikler de zaten etkisizdir.Yine de grip olduysanız,griple başa çıkma kimi doğal yollarla kolaylaşır

Griple başa çıkmak Read More »

Randevu alın