Kuersetin nedir?
Son zamanlarda sıklıkla sözü geçen bir antioksidan olan kuersetin pek çok besinde bulunan bir flavonoid türüdür.
Son zamanlarda sıklıkla sözü geçen bir antioksidan olan kuersetin pek çok besinde bulunan bir flavonoid türüdür.
Histamin ve gıdalar ilişkisi özellikle histamin intoleransi olan kişiler açısından büyük önem taşıyan bir durumdur ve pek çok boyuta sahiptir.
Histamin ve gıdalar ilişkisi Read More »
Histamin intoleransı pek çok allerjik, enflamatuar ve kronik ağrılı tablonun zemininde yer alan önemli ancak çözülebilir bir sorundur.
Histamin intoleransı nedir? Read More »
Berberin (Berberine), çeşitli bitkilerde bulunan aktif bir bileşiktir ve olumlu etkileri nedeniyle yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmaktadır.
Berberin nedir ve nerede kullanılır? Read More »
Flavonoidler bitkisel besinlerin içinde bulunan ve yararlı ekileri gün geçtikçe daha fazla anlaşılan bir grup fitokimyasala verlen isimdir.
Ashwagandha, kadim Ayurveda tıbbında en önemli malzemelerden biri olarak kabul edilen şifalı bir bitkidir.
Uyku ve kronik hastalıklar arasında son derece karmaşık ilişkiler var. Kronik hastalıkların oluşumu ve seyri uyku ile yakından bağlantılı.
Uyku ve kronik hastalıklar Read More »
Enflamasyon kronik hastalık süreçlerinin önemli bir parçası. Enflamatuar diyet ve kalp sorunları arasında da son derece yakın bir ilişki var.
Enflamatuar diyet ve kalp Read More »
Ne amaçla olursa olsun, gıda takviyelerini kullanırken dikkatli olmak gerekli. Yohimbine de sorun yaratabilen bitkisel ürünler arasında.
Ceviz, binlerce yıldır sadece yiyecek veya kültürel öğe olmaktan daha fazlasını içeriyor. Bu kuruyemiş aynı zamanda önemli sağlık yararlarına da sahip.