Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz
Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.
Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.
Konumlar
Email ve mesaj
Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan
Son yazılar
Diyabette karbonhidrat sayımı
Okuma süresi: 3 dakika Diyabette karbonhidrat sayımı, diyabetli kişilerin beslenmesinde kan şekeri değerlerinin düzenli seyretmesi açısından çok önemlidir.
Şeker ölçmede yapılan hatalar
Okuma süresi: 3 dakika Diyabetiniz varsa ve evde kan şekeri takibi yapıyorsanız, şeker ölçmede yapılan hatalar hakkında bilgi sahibi olmanız büyük önem taşır.
Kas gevşetme teknikleri
Okuma süresi: 3 dakika Kas gevşetme teknikleri stres, çeşitli tipte anksiyete bozuklukları ve sosyal fobi gibi durumlarda uygulanan rahatlatıcı egzersizleri içerir.
Pazartesi sendromu
Okuma süresi: 3 dakika Pazartesi sendromu deyimi, insanların haftanın başında hissedebilecekleri kötümserliği ve olumsuz duyguları ifade eder.
