Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz
Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.
Sağlığınızı ve kalbinizi korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.
Konumlar
Email ve mesaj
Medyada Prof. Dr. Nevrez Koylan
Son yazılar
Antosiyaninler ve sağlık yararları
Okuma süresi: 2 dakika Kimi sebze ve meyvelere mor rengini veren bir pigment olan antosiyaninler, aslında bir flavonoid türüdür ve pek çok sağlık yararları vardır.
Gıdalar ve depresyon ilişkisi
Okuma süresi: 3 dakika Gıdalar ve depresyon ilişkisi hakkındaki bilgiler yeni değil ve bu konuda yapılmış pek çok araştırma bizlere önemli bilgiler sağlıyor.
Kızartmalar depresyona yol açıyor
Okuma süresi: 2 dakika Kızartmalar depresyona yol açıyor ve patates kızartması ve benzeri kızarmış yiyecekleri sık yiyen kişilerde anksiyete ve depresyon riski daha yüksek.
Gezegen sağlığı diyeti
Okuma süresi: 2 dakika Gezegen sağlığı diyeti, EAT-Lancet komisyonu tarafından, 2019 yılında Lancet dergisinde yayınlanan bir raporun parçası olarak oluşturulan bir beslenme modelidir.
