Endorfinler
Endorfinler beyninizde bulunan, ağrıyla başa çıkmaya, olumlu duygulara ve sağlığı korumaya yardımcı olan kimyasallardır.
Endorfinler beyninizde bulunan, ağrıyla başa çıkmaya, olumlu duygulara ve sağlığı korumaya yardımcı olan kimyasallardır.
Okinawa adası, Japonya’nın en uzun ömürlü ve en mutlu insanlarının yaşadığı yer. Ikigai felsefesi bunu temelini oluşturuyor.
Ikigai: Uzun ve mutlu yaşamın esasları Read More »
Türkçeye “orman banyosu” olarak çevirilebilen “shrinkin-yoku”, orman ortamında zaman geçirmek anlamına gelir ve 1980’lerin başında Japonya’da geliştirilmiştir.