Okuma süresi: 3 dakika COVID19 salgını nedeniyle hepimiz yaşam tarzımızı değiştirmek zorunda kaldık, alışkanlıklarımızdan vazgeçtik ve yeni alışkanlıklar edindik. Bu salgınla ilgili olarak bilgilendirme amacıyla benim hazırladığım veya Sağlıklı yaşam Hareketi Derneğindeki arkadaşlarımın hazırladığı bilgilendirici COVID videoları sayfada paylaşılıyor.
Okuma süresi: 2 dakika Kalp ve cinsellik hem duygusal bağlamda, hem de sağlık bağlamında sık sık bir araya gelen iki kavram. Bu konuda pek çok yorum ve söylenti var, ama gerçek durumun pek fazla bilindiği söylenemez. bu konuda 20 Ağustos 2014’de o zaman yayında olan HTV’de sevgili Billur Kalkavan ile gerçekleştirdiğimiz “Kalp Damar Hastalıkları ve Cinsellik” konulu keyifli sohbet bu blogda ele alındı..
Kalp damar hastalıkları ve cinsellik Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Abur cubur yiyeceklere yararsız ve gereksiz oldukları için bu isim veriliyor. Sadece gereksiz ve yararsız değiller, zararları da var.Abur cubur yiyeceklerin zararlı olmasının 10 nedeni şöyle sıralanıyor.
Abur cubur beslenme neden zararlı? Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Günlük hayatta tüketip durduğumuz ama aslında boş kalori kaynağı olmak dışında hiç bir yararı olmayan pek çok besin maddesi var. Bu besin maddelerinin önemli bir kısmı zaten besin gibi de görülmediği için, özellikle kilo vermenin ya da diyabet, hipertansiyon gibi hastalıklar nedeniyle yapılan diyetlerin Önündeki de en önemli engellerden biri durumundadır.
Yenmesi gerekmeyen besinler Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Kalp hastası olan ve ilaç kullanmakta olanlar ramazanda oruç tutabilir mi? İşte bu konuda merak edilenler…
KALP HASTALARI RAMAZANDA ORUÇ TUTABİLİR Mİ? Read More »
Okuma süresi: 4 dakika Ülkemizde günlük kişi başı tuz tüketimi ortalama 18 gram civarındadır. Bunda sık kullandığımız gizli tuz kaynakları büyük önem taşır. Nitekim ülkemiz kalp hastalıkları ve inme açısından Avrupa ortalamasının epey üzerindedir. Yapılan çalışmalarda diyetteki tuz miktarını azaltmanın hipertansiyon, inme, kalp hastalıkları ve diğer sağlık sorunlarında belirgin düşüş sağladığı gösterilmiştir. Tuz (NaCl) alımının günde 5 gramdan fazla olmaması önerilmektedir.
Gizli tuz kaynakları Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Şeker hayatımızın fazlasıyla içinde ama bir taraftan da pek çok sağlık sorununun sebebi. Kimi şeker türleri daha mı az zararlı yoksa hepsi benzer mi?
Şeker tipleri ve sağlık Read More »
Okuma süresi: 3 dakika Buzdolabımızda sıklıkla bulunan ve hepimiz tarafından gereğinden de fazla tüketilen kimi yiyecekler belli sağlık risklerini de beraberlerinde getiriyor. Bu yiyecekleri yakından tanımak ve dikkatli olmak önemli.
Buzdolabı tehlikeleri Read More »
Okuma süresi: 2 dakika Mübarek Ramazan ayı geldi. Bu ayda dini görevlerinizi yerine getirmek amacıyla oruç tutmak istiyor olabilirsiniz. Ancak, sağlığınızın oruç tutmaya elverişli olup olmadığını incelemekte yarar vardır.
RAMAZAN, ORUÇ VE KALBİNİZ Read More »
Okuma süresi: 4 dakika Genelikle Kasım başından Mart sonuna kadar olan dönem grip mevsimi olarak bilinir. Ne kadar kendinizi korumaya uğraşırsanız uğraşın, yine de gribe yakalanabilirsiniz. Gribin belirtileri hafif ya da şiddetli olabilir, genellikle ateş, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı ve baş ve vücut ağrısı ile seyreder. Genelde basit ağrı kesici/ateş düşürücüler dışında bir ilaç gerekli değildir, antibiyotikler de zaten etkisizdir.Yine de grip olduysanız,griple başa çıkma kimi doğal yollarla kolaylaşır
Griple başa çıkmak Read More »
Randevu alın
