Enflamasyon ve yiyecekler
Okuma süresi: 5 dakikaEnflamasyon vücudun savunma ve tamir mekanizmasıdır, ancak kronikleşirse zarar verir. Enflamasyon ve yiyecekler ilişkisi de bu kapsamdadır.
Enflamasyon ve yiyecekler Read More »
DASH Diyeti
Okuma süresi: 4 dakikaHipertansiyonda yaşam tarzı değişikliklerinin önemi yadsınamaz. DASH diyeti bu yaşam tarzı değişikliklerinin en önde gelenlerinden biridir.
Cıva zehirlenmesi
Okuma süresi: 4 dakikaCıva sık rastlanan bir ağır metaldir ve zehirlenmelere yol açabilir. Cıva zehirlenmesi, sonuçları ve vücuttan temizlenmesi için kullanılan yöntemleri bilmek önemlidir.
Beyin Sisi
Okuma süresi: 3 dakikaSon zamanlarda hafıza,konsantrasyon ve odaklanma sorunlarınız mı var? Beyin sisi ile karşı karşıyasınız demektir.
Keder ile mücadele
Okuma süresi: 5 dakikaKeder ile mücadele acı verir, yorucudur, yıpratıcıdır ve huzursuz eder. Bu durum, o kişinin çevresindekiler için de zordur, çünkü çoğu zaman nasıl yardım edebileceklerini de bilmezler.
Keder ile mücadele Read More »
Selenyum nedir?
Okuma süresi: 3 dakikaVücut için gerekli olan bir eser mineral olan selenyum bilişsel sağlık, bağışıklık sistemi ve üreme fonksiyonu için önemlidir.
Kısıtlıyken egzersiz yapmak
Okuma süresi: 3 dakikaFiziksel bir engel veya bir hastalık nedeniyle kısıtlılık söz konusu olabilir. Buna rağmen kısıtlıyken egzersiz yapmak ve egzersizden yararlanmak mümkün.
Kısıtlıyken egzersiz yapmak Read More »
Kalbe zarar verebilen sorunlar
Okuma süresi: 4 dakikaKalp hastalıkları hala dünyada en fazla ölüme neden olan sağlık sorunudur. Bilinen risk faktörlerinin dışında kimi ilgisiz görünen sorunlar da kalp hastalığına zemin hazırlayabilir.
Kalbe zarar verebilen sorunlar Read More »
Yaşlılıkta uykusuzluk
Okuma süresi: 6 dakikaYaşın ilerlemesiyle birlikte uykusuzluk daha sık görülmeye başlar. Yaşlılıkta uykusuzluk yaşam kalitesini önemli ölçüde bozar.
Yaşlılıkta uykusuzluk Read More »
Uykusuzluk
Okuma süresi: 4 dakikaUykusuzluk çok sık rastlanan bir şikayet ve yaşam kalitesini ciddi şekilde bozabiliyor. Halbuki bu konuda yapabilecekleriniz var.
