Pek çok erkeğin korkulu rüyası olan sertleşme sorunu için karpuz bir çözüm olabilir mi? Araştırmalar olabileceğini söylüyor.
Viagra ve diğer sertleşme sorunu tedavilerinin ortaya çıkışı cinsel tıp dünyasında devrim yarattı. Artık belirli tıbbi durumları veya yaşa bağlı sertleşme sorunu (ED) olan erkekler kendilerini tatmin edici olmayan cinsel yaşamlara bırakmak zorunda kalmadı. Ancak ED ilaçları her erkek için işe yaramamaktadır. Bazı erkekler yan etkiler yaşarken, göğüs ağrısı ve kalp hastalığı olanlar gibi kimi erkekler için ise bu ilaçlar sorun yaratabilmektedir.
Viagra alamayan erkekler için karpuz, ciddi yan etkilere neden olma olasılığı düşük olan güvenli bir alternatiftir. Sitrülin karpuzda doğal olarak bulunan ve ereksiyonu destekleyebilen bir amino asittir. Karpuz doğal bir sitrülin kaynağıdır.
Sertleşme sorununda kullanılan ilaçlar, penise giden kan akışını artırarak çalışır ve erkeğin uyarıldığında daha kolay ereksiyon olmasını sağlar. Sitrülin, bunlardan farklı şekilde etki etmesine rağmen aynı şeyi yapabilir. Vücutta sitrülin arginin adı verilen başka bir amino aside dönüşebilir ve arginin nitrik okside dönüşür. Nitrik oksit kan damarlarını genşleterek penise giden kan akışını artırır ve ereksiyonu iyileştirir.
Sitrülin ve karpuzun etkileri üzerine yapılan araştırmalar nispeten yenidir. Çoğu çalışma küçüktür ya da sadece hayvanları incelemiştir. Bu nedenle, karpuzun doğal bir sertleşme sorunu tedavisi olabileceğini söylemek için henüz çok erkendir.
2011 yılında yapılan bir çalışmada hafif ED’li 24 erkek 1 ay boyunca plasebo veya sitrülin takviyesi aldı. Plasebo alan erkeklerden sadece ikisi ereksiyonlarının normal sertlik seviyelerine döndüğünü gördü. Ancak sitrülin alan erkeklerin yarısı ereksiyonlarını normal sertlik seviyelerine getiren gelişmeler yaşadı. Sitrülin alan erkekler ayrıca tedaviden önce ayda ortalama 1,37 seans, tedaviden sonra ise ayda ortalama 2,3 seans cinsel ilişkiye girerek daha fazla seks yaptı. Hiç bir yan etki gözlenmedi.
2013 tarihli bir çalışma, penise düşük kan akışı nedeniyle ED’li sıçanlar hakkında veri topladı. Sitrülin su takviyesi alan sıçanlar, plasebo alan sıçanlara ve kan damarlarında ameliyat geçiren sıçanlara kıyasla erektil fonksiyonda iyileşmeler yaşadı. Bu bulgu, sitrülinin kan akışını iyileştirebileceğini ve potansiyel olarak ereksiyonları iyileştirebileceğini düşündürmektedir.
2014 yılında yapılan bir çalışmada, karpuz eti özü ile tedavi edilen erkek sıçanlar değerlendirildi. Karpuz tüketen sıçanların dişilerle cinsel ilişkiye girme olasılığı daha yüksekti. Çalışmanın yazarları, libidodaki bu artışın, karpuzun ED için de uygun bir tedavi olabileceğini düşündürdüğü sonucuna vardı. Ciddi bir yan etki görülmedi ve karpuz özü yiyen sıçanlar kilo artışı yaşamadı.
2017’de yayınlanan bir araştırma, sitrülin ve argininin erektil fonksiyondaki rolünü daha iyi anlamaya çalıştı. Araştırmacılar ED’li 122 erkekte her iki amino asidin seviyelerini ölçtüler ve ED’li erkeklerde bir veya her iki amino asit seviyesinin daha düşük olduğunu buldular. Bu, sitrülin veya arginin veya her ikisinin de seviyelerinin artmasının erektil işlevi iyileştirebileceğini düşündürmektedir.
Sertleşme sorunu için karpuz umut vericidir, ancak erkekler, karpuzun muhtemelen ilaçlar kadar etkili olmadığını ve Viagra ve benzeri ilaçlarla ereksiyon olamayan erkekler için işe yaramayabileceğini unutmamalıdır. Bunun nedeni, karpuzun tıpkı Viagra gibi penise giden kan akışını artırmasıdır. Sinir hasarı veya ciddi bir ilişki sorunu gibi başka bir sorun bir erkeğin ED’sine neden oluyorsa, sadece kan akışını artırmak pek yardımcı olmayabilir.
Hayvanlar üzerinde yapılan araştırmalar genellikle insanlar için geçerli olsa da, durum her zaman böyle değildir. Sıçanlarda olumlu sonuçlar bulan çalışmalar, ED tedavisinde sitrülinin değerine işaret edebilir, ancak insanlarda işe yaradığını kanıtlamazlar.
Allerji veya diyabet olmadığı sürece, karpuz güvenle tüketilebilir. Karpuz, büyük miktarlarda bile güvenli kabul edilir.
Diyabetli erkekler ne kadar karpuzu güvenle tüketebileceklerini doktorlarıyla görüşmelidir. Karpuz ve diğer meyveler kan şekeri seviyesini yükseltebilir; bu nedenle büyük miktarlarda yemek diyabetli bazı kişiler için güvenli olmayabilir.
Karpuzun kalorisi düşüktür, ancak herhangi bir gıdanın aşırı tüketimi kilo alımına yol açabilir. Özellikle bağırsak ağrısı veya rahatsız edici dolgunluk hissine neden oluyorsa, herhangi bir yiyeceği çok miktarda yemek akıllıca değildir.
Hiçbir araştırma, sağlıklı insanlarda veya hayvanlarda karpuzla ilişkili ciddi bir yan etki bulamamıştır. Bu nedenle, karpuzu bir Viagra alternatifi olarak denemekte veya hatta Viagra ile birlikte kullanmakta bir sakınca yoktur.
Karpuzun faydaları sitrülinden gelir. Karpuzu sitrülin alımını en üst düzeye çıkaracak şekilde kullanmak faydaları artırabilir.Karpuz kabuğu, meyve etinden daha yüksek sitrülin konsantrasyonlarına sahiptir. Çekirdekli ve çekirdeksiz karpuz çeşitleri arasında önemli bir fark bulunmamıştır.
Sonuç olarak, sertleşme sorunu ilaçlarını çeşitli nedenlerle kullanamayan veya kullanmak istemeyen erkekler için karpuz birçok olasılıktan biridir. Ancak, en iyi tedavi seçeneklerini belirlemek için bir doktorla konuşulmalıdır. Bazen, doğal ve tıbbi ilaçların bir kombinasyonu yardımcı olabilir.
Bu yazıda anlatılanlar bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuzun önerileri çerçevesinde hareket ediniz.
