Kadınlarda cinsel ilgi/uyarılma bozukluğu olarak bilinen hipoaktif cinsel istek bozukluğu (HSDD), kadınlarda düşük cinsel istek nedeni olan bir cinsel işlev bozukluğudur.
Birçok kadın HSDD semptomlarını yaşlanmanın ya da vücutlarındaki değişikliklerin kaçınılmaz etkileri olarak geçiştirir.
Cinsel dürtülerinizin azalması yaşam kalitesini veya ilişkiyi etkiliyorsa, doktorunuzla konuşmanın zamanı gelmiş olabilir.
Kadınlarda düşük cinsel istek belirtileri nelerdir?
Cinsel isteğin dalgalanması sağlıklı olsa da, HSDD demek için genellikle altı ay veya daha uzun süre düşük cinsel istek olması gerekir. Cinsel istekteki değişiklikler ilişkiyi veya öz saygıyı etkileyecek kadar aşırı ise, HSDD olabilir.
HSDD ile ilişkili belirtiler şunları içerir:
- cinsel aktiviteye çok az ilgi duyma ya da hiç ilgi duymama
- cinsel düşünce veya fantezilerin hiç olmaması veya çok az olması
- seksi başlatmaya karşı ilgisizlik
- seksten zevk almada zorluk
- cinsel organlar uyarıldığında zevk verici hislerin olmaması
Kadınlarda düşük cinsel istek nedenleri
Kadınlarda düşük cinsel istek varlığında, buna yol açan nedenler fiziksel veya duygusal olabilir.
HSDD’nin fiziksel nedenleri şunları içerebilir:
- artrit
- koroner arter hastalığı
- diyabet
- östrojen veya testosteron seviyelerinde azalma
- hamilelik sırasında veya sonrasında hormonal değişiklikler
- yorucu bir iş, aile veya okul programı nedeniyle yorgunluk veya bitkinlik
- cinsel dürtüyü etkileyen bazı ilaçları almak
HSDD’nin duygusal nedenleri arasında ise şunlar bulunur:
- anksiyete, depresyon veya düşük öz saygı öyküsü
- cinsel istismar geçmişi
- cinsel partnerle güven sorunları
Bununla birlikte, bazen kadınlarda düşük cinsel istek için belirli bir neden yoktur. Bu, HSDD’nin tedavi edilemeyeceği anlamına gelmez.
Tedavi
HSDD’yi tedavi etmek için kullanılan çeşitli yöntemler vardır. Doğru tedaviyi bulmak için belirtilerin altında yatan nedeni anlamak çok önemlidir.
Bazı ilaçlar cinsel dürtüyü olumsuz etkileyebilir. Örneğin, bazı antidepresanlar cinsel dürtünün azalmasına neden olabilir. Bu gibi durumlarda doktor daha az yan etkisi olan bir ilaç önerebilir. Ancak, doktor onayı olmadan antidepresan almayı bırakmamak gerekir.
Belirtilerinizin temelinde duygusal sorunlar yatıyor gibi görünüyorsa, ilişki danışmanlığı yararlı olabilir. Bir uzman sadece partnerle nasıl daha iyi iletişim kurulacağını öğretmekle kalmaz, aynı zamanda daha zevkli bir deneyim için cinsel teknikleri belirlemeye de yardımcı olabilir.
Premenopozal ve postmenopozal kadınların östrojen seviyelerinde değişiklik yaşamaları yaygındır. Bunun nedeni vajinaya giden kan akışının azalmasıdır.
HSDD semptomlarına düşük östrojen seviyeleri neden oluyorsa, östrojen tedavisi önerilebilir. Bu amaçla vajinada östrojen salgılayan bir krem, fitil veya halka uygulanması önerilebilir. Bu, östrojen hapı almanın getirdiği istenmeyen yan etkiler olmadan kan akışını artırabilir.
D vitamini, çinko, demir ve B vitaminleri gibi kimi mikrobesleyicilerin eksiklikleri de kadınlarda düşük cinsel istek nedeni olabilir. Bu durumda, bu eksikliklerin giderilmesi gerekir. Ayrıca, kimi takviyeler de bu sorunu çözmek için yardımcı olabilir.
Kadınlarda düşük cinsel istek tedavisi için kullanılabilen kimi ilaçlar da mevcuttur. Ancak, bunlar ülkemizde ruhsatlı değildir ve yan etki profilleri geniştir.
Yaşam tarzı değişiklikleri de stresi azaltabilir ve bir kadının libidosunu iyileştirmeye yardımcı olabilir. Bunlar şunları içerir:
- düzenli egzersiz yapmak
- yakınlık için zaman ayırmak
- cinsel deneyler (farklı pozisyonlar, rol yapma veya seks oyuncakları gibi)
- tütün ve alkol gibi cinsel arzuyu etkileyen maddelerden kaçınmak
- farkındalık temelli müdahaleler gibi stres giderici teknikler uygulamak
Azalan cinsel isteğin sağlık üzerindeki etkisini hafife almayın. HSDD semptomlarının yaşam kalitenizi etkilediğini düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun. Tedavi seçenekleri mevcuttur.
