Okuma süresi: 4 dakikaAçlık kan şekeriniz normal olabilir. Aynı kapsamda yapılan hemoglobin A1c değeri de normal bulunabilir. Hatta, HOMA testi de normal bulunmuş olabilir. Tüm bunlara rağmen, kan şekeri dengesizliği nedeniyle sorunlar yaşayabilirsiniz.
Kan şekeri dengesizliği Read More »
Okuma süresi: 2 dakikaOmega 3 yağ asitleri pek çok yararlı etkileri olan bileşiklerdir. Bu bileşikler hakkında yeterli bilgiye sahip olmak bilinçli kullanım için çok önemlidir.
Omega 3 yağ asitleri nelerdir? Read More »
Okuma süresi: 2 dakikaYaşlanma ve hipertansiyon sıklıkla birlikte bulunur. Yaşlılarda görülen hipertansiyon gerek nitelik, gerekse tedavi açısından gençlerden daha farklıdır.
Yaşlanma ve hipertansiyon mekanizması Read More »
Okuma süresi: 5 dakikaİdrar yolu enfeksiyonları sandığınızdan çok daha sık, zaman zaman da hiç belirtisiz, ama yaşam kalitesini ciddi olarak azaltabiliyor. İdrar yolu enfeksiyonları, idrar yollarında mikropların neden olduğu iltihabi duruma verilen isimdir. Bu enfeksiyonların büyük çoğunluğuna bakteriler neden olur, ancak kimi mantarlar ve nadiren kimi virüsler de idrar yolu enfeksiyonu nedeni olabilir. İdrar yolu enfeksiyonları kadınlarda erkeklere
İdrar yolu enfeksiyonları Read More »
Okuma süresi: 3 dakikaYaklaşık iki yıldan beri COVID-19 ile yaşıyoruz ve hemen hemen herkeste olan ciddi pandemi yorgunluğu doğru değerlendirilmeli. Yaklaşık iki yıldır COVID-19 pandemisi ile birlikte yaşıyoruz ve salgın sanki sonsuza kadar sürecekmiş hissiyatına kapıldık. Hayır, ben size ev izolasyonunun öneminden, maske kullanımından, sosyal mesafeden falan söz etmeyeceğim. Hepiniz muhtemelen bunlardan çok sıkıldınız zaten. Salgının kısa sürmeyeceği
Pandemi yorgunluğu Read More »
Okuma süresi: 3 dakikaBeslenme ve mutfak planlaması kendinizin ve ailenizin sağlığı için alacağınız tedbirlerin içinde önemli bir yer tutuyor. Mutfak planlaması için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekli. Mutfak planlaması için dolabı kontrol Alışverişe çıkmadan önce buzdolabınızda, buzluğunuzda ve dolaplarınızda neler olduğunu gözden geçirin. Mevcut gıdaların son kullanma tarihlerini kontrol edin. Elinizde mevcut olanlar belki de alışverişe çıkmanıza gerek
Okuma süresi: 4 dakikaYaşlanan veya hasta yakınlarınız artık kendilerine yetemeyebilir ve bakım gereği olabilir. Yaşlılarda bakım gereği kararını vermenin kimi kriterleri vardır.
Yaşlılarda bakım gereği Read More »
Okuma süresi: 5 dakikaTatlı krizleri toplumda kendi alt kültürünü oluşturacak ölçüde yaygın görülüyor. Ancak, bu durum aslında ciddi bir sorun oluşturmakta.
Okuma süresi: 4 dakikaKalbin bir dakikadaki atım sayısına kalp hızı denir. Kişiden kişiye değişiklik gösterebilen bu sayının normal ve tehlikeli düzeylerini bilmek gerekir.
Okuma süresi: 3 dakikaPlastiklerin kullanımı sonucunda ortaya çıkan mikroplastikler önemli bir çevre sorunu olarak duruyor. Kullanılan plastik ürünlerin ufalanmasının oluşturduğu mikroplastikler tüm çevreye yayılarak büyük zararlar verebiliyor.
Randevu alın
