Ikigai: Uzun ve mutlu yaşamın esasları
Okuma süresi: 3 dakikaOkinawa adası, Japonya’nın en uzun ömürlü ve en mutlu insanlarının yaşadığı yer. Ikigai felsefesi bunu temelini oluşturuyor.
Ikigai: Uzun ve mutlu yaşamın esasları Read More »
Turunçgiller ve yararları
Okuma süresi: 2 dakikaKışla birlikte turunçgiller de bollaştı. Mandalina, portakal ve greyfurt tezgahlarda boy gösterdi. Gelin şu turunçgillere yakından bakalım.
Turunçgiller ve yararları Read More »
Tarçının yararları
Okuma süresi: 3 dakikaTarçının yararları çok eskiden beri bilinmekte ve geleneksel tıpta çeşitli sağlık sorunları için binlerce yıldan beri kullanılmaktadır.
Tarçının yararları Read More »
Tarçın çeşitleri
Okuma süresi: 2 dakikaYaygın olarak kullanılan tarçın birçok sağlık probleminin çözülmesine yardımcı olabilir. Ancak tarçın çeşitleri bilinerek kullanılmalıdır.
Besin desteklerinin kalbe etkileri
Okuma süresi: 2 dakikaBesin desteklerinin kalp üzerine etkileri konusunda yapılan pek çok spekülasyon nedeniyle bu konunun ayrıntılı incelenmesi gerekmektedir.
Besin desteklerinin kalbe etkileri Read More »
Serbest radikaller
Okuma süresi: 2 dakikaSerbest radikaller veya daha doğru adıyla oksijen serbest radikalleri, vücutta metabolizma sırasında ortaya çıkan dengesiz toksik bileşiklerdir.
Serbest radikaller Read More »
Kapari ve yararları
Okuma süresi: 2 dakikaTuzlu ve keskin tadıyla Akdeniz mutfağında sevilerek tüketilen kapari, Capparşs Spinosa adlı bir maki türünün olgunlaşmamış çiçek tomurcuklarıdır.
Kapari ve yararları Read More »
Kuersetin nedir?
Okuma süresi: 2 dakikaSon zamanlarda sıklıkla sözü geçen bir antioksidan olan kuersetin pek çok besinde bulunan bir flavonoid türüdür.
Stres ve hipertansiyon
Okuma süresi: 2 dakikaStres ve hipertansiyon ilişkisi sanıldığından daha karmaşıktır. Stres tansiyonu yükseltebilir veya kan basıncı dengesini olumsuz etkileyebilir.
Stres ve hipertansiyon Read More »
Stres nedir?
Okuma süresi: 3 dakikaStres, vücudumuzun yaşamdaki zorlu durumlardan kaynaklanan baskılara verdiği tepkidir. Bunalmış veya baskı altında olma hissi olabilir.
Shqip
العربية
Azərbaycan dili
Bosanski
Български
Hrvatski
English
Français
Deutsch
Ελληνικά
Italiano
Қазақ тілі
Кыргызча
فارسی
Română
Русский
Српски језик
Español
Türkçe
Українська
O‘zbekcha