Blog - Page 33 of 100 - Prof. Dr. Nevrez Koylan

Yeni Yatak Seçimi: Dikkat edilmesi gereken noktalar

Okuma süresi: 3 dakikaİyi bir uyku kalitesi ve fiziksel ve ruhsal sağlık açısından büyük önem taşıyan yeni yatak seçimi sırasında dikkat edilmesi gereken noktalar var. Yatak, hayatımızın yaklaşık üçte birini geçirdiğimiz ve sağlığımızı doğrudan etkileyen önemli bir unsurdur. İyi bir uyku kalitesi, sadece dinlenmek için değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel sağlığımız için de gereklidir. Yeni yatak seçimi […]

Yeni Yatak Seçimi: Dikkat edilmesi gereken noktalar Read More »

Kas Zayıflaması

Genel sağlık bilgileri / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaÇeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen kas zayıflaması sadece güçsüzlüğe yol açmaz, ayrıca pek çok açıdan da yaşam kalitesini etkileyebilir.

Kas Zayıflaması Read More »

Antibiyotik Kullanırken Beslenme Nasıl Olmalı?

Okuma süresi: 3 dakikaAntibiyotik kullanırken beslenme, bakteri kökenli enfeksiyonların tedavisinde kullanılan bu ilaçların yol açabildiği sorunları önlemek için önem taşır.

Antibiyotik Kullanırken Beslenme Nasıl Olmalı? Read More »

Kestane: Lezzetli ve Besleyici Bir Sonbahar Hazinesi

Sağlıklı beslenme / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaHem lezzeti hem de besleyici özellikleriyle dikkat çeken kestane, çeşitli vitaminler ve mineraller açısından zengin bir kaynaktır. Kestane, özellikle sonbahar ve kış aylarında sokaklarda kavrulmuş halde sıkça karşılaştığımız bir besindir. Geleneksel tariflerde kullanılan ve atıştırmalık olarak tüketilen kestanenin, sağlık açısından sayısız faydası bulunur. Kestanenin Besin Değeri Kestane diğer kuruyemişlerden farklı olarak daha düşük yağ içeriğine

Kestane: Lezzetli ve Besleyici Bir Sonbahar Hazinesi Read More »

Beyaz Gürültü Nedir?

Sağlıklı uyku, Psikolojik ve sosyal sağlık / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaUykuya dalmakta zorluk çeken veya dikkatini toplamakta sorun yaşayan birçok kişi, beyaz gürültü adı verilen bir ses türünden faydalanıyor.

Beyaz Gürültü Nedir? Read More »

Safra Kesesi Polipleri

Genel sağlık bilgileri / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaSafra kesesi polipleri, safra kesesinin iç yüzeyinde büyüyen, genellikle zararsız olan, ama kimi durumlarda risk oluşturabilen küçük doku çıkıntılarıdır.

Safra Kesesi Polipleri Read More »

Mavi ışık ve zararları

Aktuel Sağlık / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaBilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar gibi cihazların yaydığı mavi ışık, göz sağlığı ve uyku düzeni üzerinde olumsuz etkiler yaratabiliyor.

Mavi ışık ve zararları Read More »

Kaliteli Bir Gece Uykusu İçin 15 İpucu

Sağlıklı uyku / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaKaliteli bir gece uykusu, vücudun yenilenmesini sağlar, enerji seviyelerini dengeler ve genel yaşam kalitesini artırır ama bunu sağlamak için hazırlanmak gerekebilir.

Kaliteli Bir Gece Uykusu İçin 15 İpucu Read More »

Yaşamsal Tatmin ve Kalp Hastalıkları İlişkisi

Kalp sağlığı, Psikolojik ve sosyal sağlık / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaYapılan birçok bilimsel çalışma, yaşamsal tatmin ve kalp hastalıkları arasında güçlü bir ilişkinin varlığını ortaya koymaktadır.

Yaşamsal Tatmin ve Kalp Hastalıkları İlişkisi Read More »

Spontan Koroner Arter Disseksiyonu (SCAD)

Kalp sağlığı / Nevrez Koylan

Okuma süresi: 3 dakikaSpontan Koroner Arter Disseksiyonu (SCAD), genellikle sağlıklı bireylerde aniden ortaya çıkan ve kalp krizine yol açabilen nadir fakat ciddi bir sorundur.

Spontan Koroner Arter Disseksiyonu (SCAD) Read More »