Bahar yorgunluğu
Okuma süresi: 2 dakikaKıştan bahara geçiş kimi ruhsal ve bedensel sorunları da birlikte getiriyor. Oysa ki, bahar yorgunluğu önlenebilir ve düzeltilebilir bir durum.
Amino asitler
Okuma süresi: 3 dakikaProteinlerin, dolayısıyla vücudun ana yapıtaşları olan amino asitler çeşitli işlevlere sahiptir ve kaliteli beslenme ile yeterli amino asit almak mümkündür.
Kollajen desteği
Okuma süresi: 5 dakikaKollajen vücuttaki tüm ptoteinlerin yaklaşık üçte birini oluşturur ve tüm doku ve organların ana yapıtaşlarından biridir. Bu yazıda yaygın bulunan bu proteini inceliyor ve destek olarak almanın yararı var mı sorusuna yanıt arıyoruz.
Enflamasyon ve yiyecekler
Okuma süresi: 5 dakikaEnflamasyon vücudun savunma ve tamir mekanizmasıdır, ancak kronikleşirse zarar verir. Enflamasyon ve yiyecekler ilişkisi de bu kapsamdadır.
Enflamasyon ve yiyecekler Read More »
DASH Diyeti
Okuma süresi: 4 dakikaHipertansiyonda yaşam tarzı değişikliklerinin önemi yadsınamaz. DASH diyeti bu yaşam tarzı değişikliklerinin en önde gelenlerinden biridir.
Cıva zehirlenmesi
Okuma süresi: 4 dakikaCıva sık rastlanan bir ağır metaldir ve zehirlenmelere yol açabilir. Cıva zehirlenmesi, sonuçları ve vücuttan temizlenmesi için kullanılan yöntemleri bilmek önemlidir.
Beyin Sisi
Okuma süresi: 3 dakikaSon zamanlarda hafıza,konsantrasyon ve odaklanma sorunlarınız mı var? Beyin sisi ile karşı karşıyasınız demektir.
Keder ile mücadele
Okuma süresi: 5 dakikaKeder ile mücadele acı verir, yorucudur, yıpratıcıdır ve huzursuz eder. Bu durum, o kişinin çevresindekiler için de zordur, çünkü çoğu zaman nasıl yardım edebileceklerini de bilmezler.
Keder ile mücadele Read More »
Selenyum nedir?
Okuma süresi: 3 dakikaVücut için gerekli olan bir eser mineral olan selenyum bilişsel sağlık, bağışıklık sistemi ve üreme fonksiyonu için önemlidir.
Kısıtlıyken egzersiz yapmak
Okuma süresi: 3 dakikaFiziksel bir engel veya bir hastalık nedeniyle kısıtlılık söz konusu olabilir. Buna rağmen kısıtlıyken egzersiz yapmak ve egzersizden yararlanmak mümkün.
Kısıtlıyken egzersiz yapmak Read More »
