Bu sayfada YouTube, Instagram, Facebook, Twitter ve Pinterest gibi platformlarda yapılan çeşitli sosyal medya paylaşımları görülebilir.
Youtube
Adamlar ne kadar yıldıysa artık…![]()
Piyasadaki çiğ köteleri yemek her yerde yasak olmalı bence. Ekmek arası salçalı bulgur yemenin mantığı yok.![]()
#çiğköfte #çigkofte #dürüm #dürümcü #çigköftedürüm #sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #kalp #kalpsağlığı
YORGUNLUĞUNUZ, UYKUSUZLUĞUNUZ, SİNİR BOZUKLUĞUNUZ VEYA AĞRILARINIZ VÜCUDUNUZDAKİ BİR EKSİKLİKTEN KAYNAKLANIYOR OLABİLİR Mİ?![]()
Beslenme sorunlarının geride kaldığını düşünebilirsiniz, ama günümüzde hala sık rastlanan besleyici eksiklikleri mevcut.![]()
![]()
Vitamin ve mineral eksikliklerinin geçmişte kaldığını, sadece uzun deniz yolculuklarında denizciler tarafından yaşandığını düşünebilirsiniz. Ancak bugün bile, vücudunuzun en iyi şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu bazı temel besin maddelerinden yoksun kalmanız mümkündür.![]()
![]()
Besin eksiklikleri vücut fonksiyonlarını ve süreçlerini en temel hücresel düzeyde değiştirir. Bu süreçler arasında su dengesi, enzim fonksiyonu, sinir sinyali, sindirim ve metabolizma yer alır. Bu eksikliklerin giderilmesi optimal büyüme, gelişme ve fonksiyon için önemlidir.![]()
![]()
Belirtiler genellikle bir ya da daha fazla önemli vitamin veya mineralin eksikliğini gösteren ilk ipucudur. Sık rastlanan besleyici eksiklikleri aşağıdadır:![]()
![]()
Kalsiyum![]()
D Vitamini![]()
Potasyum![]()
Demir![]()
B12 Vitamini![]()
Folat![]()
Magnezyum![]()
![]()
Sık rastlanan besleyici eksiklikleri varlığından şüpheleniliyorsa doktorla görüşmekte yarar vardır. Kan testleri eksiklik olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabilir.![]()
![]()
Besin eksikliklerini önlemenin veya gidermenin en iyi yolu dengeli ve besleyiciler açısından zengin bir beslenme düzeni uygulamaktır. Ancak, yine de eksiklik varsa, takviye kullanmaktan kaçınılmamalıdır.![]()
![]()
#kalpdostu #kalpdoktoru #nevrezkoylan #kalphastalıkları #hipertansiyon
Enerjinizi geri kazanmak için size ne gerekiyor?![]()
![]()
Kronik yorgunlukla mücadele uzun ve sabır gerektiren bir uğraştır. Özel bir tedavisi olmayan kronik yorgunlukla mücadele için bazı ipuçları var.![]()
![]()
Kişinin bir iş yaparken fiziksel veya psikolojik anlamda yeterli gücü bulamadığı durumlara yorgunluk denir. Yeterli uykuya karşılık sabahtan itibaren güçsüz hissetmek de bu tanımın içindedir. Yorgunluğun 6 aydan fazla zamandan beri devam ediyor olması kronik yorgunluk sendromu adını alır.![]()
![]()
Bu tablonun özel bir tedavisi yoktur. Ancak, belirtilerin azalması ve günlük hayata dönüşün kolaylaşması için yapabilecekleriniz vardır. ![]()
![]()
#sağlıklıyaşam #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #yorgunluk
Bu satırları okuyan her 10 okuyucudan biri hipertansiyon hastası, her 5 okuyucudan biri de tansiyon hastası olmaya aday. Tansiyon hastalarının yarısı rahatsız olduğunun farkında değil. Bu ürkütücü tablo yapılan çeşitli çalışmalar sonucunda ortaya çıkarıldı.![]()
![]()
Toplum sağlığını bu denli tehdit eden sessiz katil hipertansiyon genç, çocuk, yaşlı demeden her yaş grubunu etkiler. Ortaya çıkarken herhangi bir sinyal vermeden tüm vücudu etkisi altına alması ise hastalığa ilişkin bir başka korkutucu gerçektir. Tedavi edilmediğinde ise kalp krizi, inme, körlük, böbrek rahatsızlıkları gibi sorunlara yol açabilir.![]()
![]()
#kalpsağlığı #hipertansiyon #tansiyon #tansiyonhastalığı #kanbasıncı
Neden kilo veremiyorsunuz? Bunun çeşitli nedenleri var ve size kilo aldıran sebeplerle hemen hemen aynı. Metabolizmanız bozuk ve bu bozukluk yukarıdaki faktörleri arfttırırken, bu faktörler de metabolizmanızı bozmaya devam ediyor ve kısır bir sarmalın içinden bir türlü çıkamıyorsunuz. Metabolizmanızın formatlanması ve bu formatla birlikte yaşam tarzınızın düzelmesi gerekiyor. ![]()
![]()
#sağlıklıyaşam #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklızayıflama #sağlıklıbedeneyolculuk
Twitter feed is not available at the moment.
