Aktuel sağlık kategorisi güncel ve ilginç bilgileri sağlığınıza yön vermeniz için hafif ve eğlenceli konularla hazırlanıyor.
Sağlık, modern yaşamın yoğun temposunda her zamankinden daha önemli hale geliyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek, hem bedenimizi hem de zihnimizi en iyi şekilde korumamızı gerektirir. Bu yüzden, sağlık alanındaki en güncel bilgileri takip etmek büyük önem taşır. İşte bu noktada, “Aktuel Sağlık” kategorimiz devreye giriyor.
Bu kategori, sağlığınızla ilgili en yeni gelişmeleri ve bilimsel çalışmaları sizlere sunmayı hedefliyor. Bu kategoride, tıp dünyasındaki en son buluşlardan, hastalıkların tedavi yöntemlerine, sağlıklı beslenme trendlerinden, ruh sağlığına kadar geniş bir yelpazede içerikler bulabilirsiniz. Sağlığınızı ilgilendiren her konuda, en doğru ve güncel bilgileri almak, bu kategori sayesinde artık çok daha kolay. Böylece, sağlıkla ilgili merak ettiğiniz tüm sorulara güvenilir yanıtlar bulabilirsiniz. Ayrıca, pratik sağlık önerileriyle günlük yaşamınızı nasıl daha sağlıklı bir şekilde sürdürebileceğinizi keşfedeceksiniz.
Unutmayın, sağlık her şeyin başında gelir. “Aktuel Sağlık” kategorimizde yer alan bilgilerle, hem kendinizin hem de sevdiklerinizin sağlığına daha fazla özen gösterebilirsiniz. Sağlığınızı korumanın ve geliştirmenin en güncel yollarını keşfetmek için bizi takipte kalın!
Okuma süresi: 2 dakikaZeytinyağı ve kalp damar hastalıkları dahil olmak üzere kronik hastalıklar arasındaki olumlu ilişki yeni yayınlanan bir çalışmayla bir kez daha vurgulandı. Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisinde yayınlanan 60 bin 182 kadın ve 31 bin 801 erkeğin 28 yıllık takibini içeren bir çalışmaya göre, zeytinyağı tüketimi kalp damar hastalığını yüzde 19, kanseri yüzde 17, nörodejeneratif hastalıkları yüzde […]
Zeytinyağı ve kalp Read More »
Okuma süresi: 2 dakikaEgzersizin kilo vermek, kiloyu korumak, formda kalmak ve kalp sağlığını korumak gibi yararlarını bilsek de, çoğumuz egzersizi sıkıcı buluruz. Halbuki,eğlenceli fiziksel aktivite mümkün. Bunun için de bize en önemli olanağı çocuklarımız sunuyor.
Eğlenceli fiziksel aktivite Read More »
Okuma süresi: 4 dakikaTürkçeye “orman banyosu” olarak çevirilebilen “shrinkin-yoku”, orman ortamında zaman geçirmek anlamına gelir ve 1980’lerin başında Japonya’da geliştirilmiştir.
Okuma süresi: 3 dakikaHazır kahve kolay hazırlanması ve fazla donanım gerektirmemesi nedeniyle dünyanın pek çok bölgesinde oldukça populer.
Okuma süresi: 3 dakikaZayıflama diyeti uygulandıktan sonra kaybedilen ağırlığın aynını veya daha fazlasını kazanmaya yoyo fenomeni denir. Kilo verip geri alma şeklindeki bu döngüler yoyo isimli oyuncağın hareketlerine benzediği için bu ismi alır.
Okuma süresi: 3 dakikaYazın gelmesi ile birlikte, çoğu kişi alınan kilolardan kurtulmak için hızlı kilo verme çabalarına girişti. Bu gayret ne kadar gerçekçi?
Okuma süresi: 3 dakikaEgzersizin kilo vermek, kiloyu korumak ve formda kalmak gibi yararlarını hepimiz biliyoruz. Oysa ki, egzersizin bunlar dışında az bilinen yararları da var.
Egzersizin az bilinen yararları Read More »
Okuma süresi: 2 dakikaKıştan bahara geçiş kimi ruhsal ve bedensel sorunları da birlikte getiriyor. Oysa ki, bahar yorgunluğu önlenebilir ve düzeltilebilir bir durum.
Okuma süresi: 3 dakikaKronik yorgunlukla mücadele uzun ve sabır gerektiren bir uğraştır. Özel bir tedavisi olmayan kronik yorgunlukla mücadele için bazı ipuçları var.
Kronik yorgunlukla mücadele Read More »
Okuma süresi: 6 dakikaDoğru nefes almayı öğrenmek stress ve gerginliği gidermek, akciğer kapasitesini arttırmak ve kalbinizi güçlendirmek için çok önemlidir. Bu konuda pek çok teknik mevcuttur. Bu yazıda nefes teknikleri içinden 10 temel teknik anlatılmaktadır.
Randevu alın
