Enflamatuar diyet ve kalp
Okuma süresi: 3 dakikaEnflamasyon kronik hastalık süreçlerinin önemli bir parçası. Enflamatuar diyet ve kalp sorunları arasında da son derece yakın bir ilişki var.
Enflamatuar diyet ve kalp Read More »
Kardiyometabolik yaklaşım
Okuma süresi: 3 dakikaDünyadaki en yaygın sağlık sorunlarından birisi olan kardiyometabolik sendrom için yaklaşım özel olmak zorundadır. Buna kardiyometabolik inceleme adı verilir.
Kardiyometabolik yaklaşım Read More »
Yohimbin
Okuma süresi: 2 dakikaNe amaçla olursa olsun, gıda takviyelerini kullanırken dikkatli olmak gerekli. Yohimbine de sorun yaratabilen bitkisel ürünler arasında.
Gıda allerjisi
Okuma süresi: 4 dakikaHiç gıda allerjisi geçirdiniz mi? Gıda allerjisi çok yaygındır ve bazen çok tehlikeli, hatta ölümcül sonuçlara yol açabilir.
Ceviz
Okuma süresi: 2 dakikaCeviz, binlerce yıldır sadece yiyecek veya kültürel öğe olmaktan daha fazlasını içeriyor. Bu kuruyemiş aynı zamanda önemli sağlık yararlarına da sahip.
Kurkumin
Okuma süresi: 4 dakikaZerdeçal ve aktif maddesi kurkumin hakkında yapılmış pekçok çalışma bu baharat hakkındaki bilgilerimizin artmasını sağladı.
Omega 3 zararları
Okuma süresi: 3 dakikaOmega 3 hakkında konuşulurken hep yararlarından söz edilir. Oysa ki omega 3 zararları ve etkileşimleri zaman zaman çok önemli olabilir.
Omega 3 destekleri
Okuma süresi: 4 dakikaBesinlerle yeterli omega 3 alınamadığı durumlarda veya tedavi amacıyla gerekli olduğunda omega 3 takviyelerini kullanmak gerekebilir.
Omega 3 destekleri Read More »
Omega 3 kaynakları
Okuma süresi: 2 dakikaOmega-3 yağ asitleri, dışarıdan alınması gereken çoklu doymamış yağ asitleridir. Omega 3 kaynakları hakkında bilgilenmek yeterli tüketim için önemlidir. Sağlık için oldukça önemli olan omega-3 yağ asitleri vücutta yapılamadıkları için dışarıdan besinle alınmak zorundadır. Çok sayıda omega 3 yağ asidi mevcuttur. Bunların başlıcaları EPA, DHA ve ALA’dır. EPA ve DHA deniz ürünleri kaynaklı iken, ALA
Omega 3 kaynakları Read More »
Omega 3 yararları
Okuma süresi: 2 dakikaPek çok yaşamsal fonksiyonda yer alan omega 3 yağ asitleri dışarıdan alınmak zorundadır. Omega 3 yararları ve gereksinimi bu yazının konusunu oluşturuyor. Omega 3 yararları Gebelik ve süt verme Gebelik ve süt verme dönemlerinde annenin omega 3 almasının bebeğin zeka ve göz gelişimine olumlu etki yaptığını gösterir pek çok çalışma mevcuttur. Bu nedenle gebelik ve
