Likopen
Okuma süresi: 3 dakikaLikopen, domates ve greyfurt gibi meyvelere rengini veren ve çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilen bir bitkisel besin maddesidir.
Domates
Okuma süresi: 4 dakikaÇeşitli sağlık yararları bulunan ve besin açısından yoğun bir süper sebze olan domates, sağlıklı cilt, kilo kaybı ve kalp sağlığını destekler.
Hazır gıdalar ve beyin sağlığı
Okuma süresi: 3 dakikaGünlük hayatımızda tükettiğimiz besinler içinde önemli bir yer kaplayan işlenmiş gıdalar ve beyin sağlığı arasında yakın bir ilişki var.
Hazır gıdalar ve beyin sağlığı Read More »
Menopozda üşüme nöbetleri
Okuma süresi: 2 dakikaSıcak basmalarını menopoz dönemindeki çoğu kadın bilir, ama menopozda üşüme nöbetleri yaşamı zorlaştırsa da genellikle gözardı edilir.
Menopozda üşüme nöbetleri Read More »
Hazır gıdaların yıkıcı etkileri
Okuma süresi: 3 dakikaYaşamın hızlı temposu, erişim kolaylıkları ve hazırlama zorunluğu olmaması nedeniyle sık kullanılan hazır gıdaların yıkıcı etkileri çoğu kez gözden kaçar.
Hazır gıdaların yıkıcı etkileri Read More »
Kaçınılması gereken içecekler
Okuma süresi: 3 dakikaSıcak yaz günlerinin gelmesiyle birlikte içecek tüketiminin de artması, kaçınılması gereken içecekler konusuna dikkat etmeyi gerektiriyor.
Kaçınılması gereken içecekler Read More »
Tip 3 diyabet
Okuma süresi: 3 dakikaAlzheimer hastalığını tanımlamak için kullanılan “tip 3 diyabet” terimi ile, bu hastalıkla kan şekeri dengesizliği birlikteliğini vurgular.
Sumak
Okuma süresi: 2 dakikaSumak, Akdeniz ve Orta Doğu mutfaklarında sıklıkla kullanılan, ayrıca geleneksel tıpta da eskiden beri yeri olan popüler bir baharattır.
Deve dikeni
Okuma süresi: 3 dakikaDeve dikeni cilt, karaciğer ve kemik sağlığını destekleyebilecek ve kilo kaybını kolaylaştırabilecek bileşikler içeren bir bitkidir.
Sarı kantaron
Okuma süresi: 3 dakikaSarı kantaron, geleneksel tıpta depresyon, menopoz ve kimi cilt rahatsızlıklarının hafifletilmesi için kullanılan bitkisel bir takviyedir.
