Ramazanda reflüyü önlemek
Yemek düzeninin değiştiği ramazanda reflüyü önlemek her zaman kolay olmayabilir. İşte ramazanda reflüyü önlemek için yapabilecekleriniz:
Ramazanda reflüyü önlemek Read More »
Yemek düzeninin değiştiği ramazanda reflüyü önlemek her zaman kolay olmayabilir. İşte ramazanda reflüyü önlemek için yapabilecekleriniz:
Ramazanda reflüyü önlemek Read More »
Ramazanın gelmesi ile birlikte beslenmenin nitelik ve zamanlarının ve uyku düzeninin değişmesi sonucu ramazanda uykusuzluk sorunu ortaya çıkabiliyor.
Ramazanda uykusuzluk Read More »
Ramazanın gelmesi ile birlikte beslenmenin nitelik ve zamanlarının ve uyku düzeninin değişmesi sonucu ramazan yorgunluğu ortaya çıkabiliyor.
Ramazan yorgunluğu Read More »
Pek çok kişi gereğinden çok daha fazla tuz tüketiyor, bu nedenle fazla tuz tüketimi belirtileri varsa tüketilen gıdalara dikkat edilmeli.
Fazla tuz tüketimi belirtileri Read More »
Glutensiz yaşam günü, çölyak hastalığı veya gluten duyarlılığı hakkındaki farkındalığı arttırarak glutensiz yaşamı vurgulamak amacını taşıyor.
Glutensiz yaşam günü Read More »
Mübarek Ramazan ayı geldi, çattı. Bu ayda dini görevlerinizi yerine getirmek amacıyla oruç tutmak istiyor olabilirsiniz. Ancak, ramazanda sindirim düzeninize oruç sırasında dikkat etmekte yarar vardır.
Ramazanda sindirim Read More »
Barsaklarda olağandan fazla biriken gaz ve şişkinlik durumunun bir başka şekli de SIBO (small intestine bacterial overgrowth) adı verilen durumdur. Bu durumun barsakta fazla bakteri üremesine bağlı olduğu düşünülmektedir.
İyi bir yemek yedikten sonra fena halde şişkinlik ve gaz mı hissediyorsunuz? Yemek sonrası şişkinliği sık rastlanan bir şikayet
Yemek sonrası şişkinliği Read More »
FODMAP diyeti deyimini hiç duydunuz mu? Fonksiyonel mide- barsak rahatsızlığı belirtileri için oldukça büyük önemi olan maddelerden söz ediyoruz.