Menopoz yorgunluğu
Menopoza girdikten sonra sürekli yorgun hissediyorsanız, bu duruma “menopoz yorgunluğu” adı verilir ve pek çok nedeni olabilir.
Menopoz yorgunluğu Read More »
menopoz
Menopozda üşüme nöbetleri
Sıcak basmalarını menopoz dönemindeki çoğu kadın bilir, ama menopozda üşüme nöbetleri yaşamı zorlaştırsa da genellikle gözardı edilir.
Menopozda üşüme nöbetleri Read More »
Menopozda kaçınılması gereken gıdalar
Menopoz döneminde sıcak basmaları, uykusuzluk ve kilo alma gibi sorunlar gündeme menopozda kaçınılması gereken gıdalar konusunu getiriyor.
Menopozda kaçınılması gereken gıdalar Read More »
Menopozda sıcak basmaları
Menopozda sıcak basmaları kadınlarda yaşam kalite ve konforunu azaltıp menopozla gelen diğer sorunları ağırlaştıran bir durumdur.
Menopozda sıcak basmaları Read More »
Östrojen
Östrojen hem erkek hem de dişi üreme sistemlerinde rol oynayan, ayrıca daha pek çok fizyolojik işlevi bulunan bir hormon grubudur.
Fitoöstrojenler
Fitoöstrojenler, bitkilerde ve bitki bazlı gıdalarda bulunan doğal bileşiklerdir. Bu maddeler yenildiğinde vücudun ürettiği östrojen gibi kişiyi etkileyebilirler.
Kadınlar kalpleri hakkında bilinçsiz
Kalp ve damar hastalıkları kadınlar arasında bir numaralı ölüm nedeni, buna karşılık kadınlar kalpleri hakkında bilinçsiz davranıyor.
Kadınlar kalpleri hakkında bilinçsiz Read More »
Menopoz göbeği
Menopoza girdikten sonra kilonuz pek değişmediği halde göbeğiniz mi ortaya çıktı? İşte buna menopoz göbeği deniyor ve çaresi var.
Menopoz sonrası değişimler
Menopoz sonrası değişimler sadece adetlerin kesilmesi, sıcak basmaları ve gece terlemeleri ile sınırlı kalmayıp başka belirtilerin de oluşmasına neden olur.
Menopoz sonrası değişimler Read More »
Menopoz hakkında bilinmesi gerekenler
Menopoz tıpkı bebeklik, ergenlik, cinsel olgunluk gibi hayatın bir dönemidir. Bu dönemde yumurta üretimi kesilir, adet dönemleri ve üreme fonksiyonu sona erer.
Menopoz hakkında bilinmesi gerekenler Read More »
