Glokom ve metabolizma
Göz içi basıncını artırarak optik sinire zarar verip görme kaybına neden olabilen glokom ve metabolizma arasındaki ilişkiler büyük önem taşır.
Glokom ve metabolizma Read More »
kilo verme
Glokom
Dünyadaki en önemli görme kaybı nedenlerinden biri olan glokom, belirtisiz ilerleyebilir ve göz sinirine hasaar verebilir.
Kilo verdiren sebzeler
Kilo vermek için gıda tüketiminin çeşitlendirilmesinin ve beslenmede kilo verdiren sebzeler bulunmasının önemi çok büyüktür.
Kilo verdiren sebzeler Read More »
Diyabet ve beslenme
Diyabet ve beslenme ilişkisi çok uzun zamandır vurgulanan bir konudur, ancak yine de çoğu diyabetik bu konuda ne yazık ki bilinçsizdir.
Diyabet ve beslenme Read More »
Gezegen sağlığı diyeti
Gezegen sağlığı diyeti, EAT-Lancet komisyonu tarafından, 2019 yılında Lancet dergisinde yayınlanan bir raporun parçası olarak oluşturulan bir beslenme modelidir.
Gezegen sağlığı diyeti Read More »
Kilo vermenin sırları
Zayıflamak için mucize bir takım yöntemler arıyorsunuz ve kendinizi zora sokuyorsunuz, ama aslında kilo vermenin sırları çok da gizli değil.
Kilo vermenin sırları Read More »
Mikrobiyom diyeti
Mikrobiyom diyeti bağırsak sağlığına odaklanan ve belirli yiyecekleri yemeye ve belirli yiyeceklerdem kaçınmaya dayanan bir beslenme programıdır.
Flexitarian diyet
Flexitarian diyet, temelde vejeteryen olmasına rağmen, zaman zaman et ve diğer hayvansal ürünlere de izin veren bir yeme tarzıdır. Oldukça esnek olan bu diyet, aslında bir yaşam biçimidir.
Salatalık mucizesi
Özelliklerine bakınca, sağlıklı yaşam açısından salatalık mucizesi diye bir olgudan söz etmek mümkün. Sadece bir salata malzemesinden öte olan salatalıktan daha fazla yararlanmak gereklidir.
Salatalık mucizesi Read More »
Tok tutan yiyecekler
Çabuk acıkıyoruz ve bunun sonucunda da yemek yiyoruz. Yedikten sonra uzunca bir süre açlık hissetmesek ne güzel olur aslında. Dolayısıyla tok tutan yiyecekler listesi hepimiz için gerekli.
Tok tutan yiyecekler Read More »
