Sağlığınız önemli, çünkü siz önemlisiniz
Sağlıklı metabolizma, sağlıklı kalp, sağlıklı beyin hep aynı bütünün parçaları. Biri sağlıksız olunca diğerinin sağlıklı olması beklenemez.
Sağlığınızı korumak için desteğe gerek duyuyorsanız, biz buradayız.
Konumlar
Email ve mesaj
Basında Prof. Dr. Nevrez Koylan
Son yazılar
Gıda bağımlılığı
Okuma süresi: 2 dakika Gıda bağımlılığı da olur mu demeyin. Araştırmalara göre, kimi gıdalar alkol veya kokainle karşılaştırılabilecek ölçüde bağımlılık yapıyor.
Stres ve beslenme
Okuma süresi: 2 dakika Stresli hissettiğiniz zamanlarda sizi rahatlatan bir yiyeceğiniz var mı? Stres ve beslenme arasındaki ilişki sandığınızdan daha fazla.
Ramazanda sindirim
Okuma süresi: 2 dakika Mübarek Ramazan ayı geldi, çattı. Bu ayda dini görevlerinizi yerine getirmek amacıyla oruç tutmak istiyor olabilirsiniz. Ancak, ramazanda sindirim düzeninize oruç sırasında dikkat etmekte yarar vardır.
Yağlar ve kolesterol
Okuma süresi: 2 dakika Yağlar beslenmenin vazgeçilmez öğelerindendir. Ancak, her yağ sağlıklı değil ve yağlar ve kolesterol arasındaki ilişki oldukça karmaşıktır.