Niasin (B3 vitamini) nedir?
Niasin, B3 vitamini olarak da bilinen ve hücre fonksiyonlarının sürdürülmesi için gerekli olan suda eriyen bir vitamindir.
Niasin (B3 vitamini) nedir? Read More »
Niasin, B3 vitamini olarak da bilinen ve hücre fonksiyonlarının sürdürülmesi için gerekli olan suda eriyen bir vitamindir.
Niasin (B3 vitamini) nedir? Read More »
Yağlar beslenmenin vazgeçilmez öğelerindendir. Ancak, her yağ sağlıklı değil ve yağlar ve kolesterol arasındaki ilişki oldukça karmaşıktır.
Yağlar ve kolesterol Read More »
Kolesterol ve beslenme ilişkisi çok tartışılan bir konu. Kolesterolün kalp sağlığı açısından önemi büyük ama bu konu sadece beslenme ile ilişkili değil.
Kolesterol ve beslenme Read More »
Ailevi hiperkolesterolemi, tüm dünyada erken kalp krizlerinin önemli bir nedeni.Ailevi hiperkolesterolemiye dikkat çekmek gerekli.
Ailevi hiperkolesterolemiye dikkat Read More »
Enflamasyon kronik hastalık süreçlerinin önemli bir parçası. Enflamatuar diyet ve kalp sorunları arasında da son derece yakın bir ilişki var.
Enflamatuar diyet ve kalp Read More »
Çevrenizde mutlaka inme geçirdiği için felçli kalan tanıdıklarınız vardır. Peki inme hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir?
İnme hakkında bilmeniz gerekenler Read More »
Kurban bayramı ve kalbiniz ilişkisini etkileyen iki ana faktör var. Bunlardan birincisi, bu bayramın geleneksel sosyal misyonu, ikincisi de yoğun et tüketimi. Bu faktörlerin gıda rejiminde ve yaşam tarzında yapacağı değişikliklerin kalbinizle ilgili sorun yaratması olasılığı yüksek.
Kurban bayramı ve kalbiniz Read More »
Kolesterolünüz yüksek mi? Öyleyse yemek ve yaşam tarzınızı değiştirerek kolesterolünüzün düşmesine yardımcı olabilir ve kalp ve damarlarınızın zarar görmesi olasılığını azaltabilirsiniz. Kolesterolünüzü düşürmek için ilaç kullanmanız gerekse bile sözkonusu yemek ve yaşam tarzı değişikliklerini uygulamanın katkısı büyüktür.
Kolesterolü düşürmek için ipuçları Read More »
Enginar çok yönlü bir sebzedir. Akdeniz mutfağının önemli bir parçası olan enginarın faydaları çeşitlidir.
Enginar ve faydaları Read More »
Kalp hastalıkları ve kalp hastalıklarından korunma konusunda pekçok söylenti var. Bu söylentilerden bir kısmı da yanlış, yanlış olmakla kalmayıp tehlike de yaratabilir nitelikte. Bu yazıda kalp hastalıkları hakkında doğru bilinen yanlışları derlemeye çalıştık.
Kalp hastalıkları hakkında doğru bilinen yanlışlar Read More »