Kan basıncının günlük ritmi
Günlük yaşamda kişinin kan basıncı hep aynı seviyelerde seyretmez. Kan basıncındaki bu değişiklikler “kan basıncının günlük ritmi” olarak adlandırılır.
Kan basıncının günlük ritmi Read More »
kan basıncı
Hipertansiyon tarihi
Erişkin insanların yaklaşık üçte birini etkileyen hipertansiyon tarihi çok eski tarihlere dayanır ve tıbbın gelişimine paralellik gösterir.
Hipertansiyon tarihi Read More »
Tansiyonu etkileyen besinler
Hipertansiyonun takip ve tedavisi açısından çeşitli yaşam tarzı faktörleri gibi, tansiyonu etkileyen besinler de büyük önem taşıyor. Kimi besinler tansiyonu yükseltirken, kimileri de düşmesine yardımcı oluyor.
Tansiyonu etkileyen besinler Read More »
Hipertansiyonda tuz kısıtlaması
Hipertansiyon ve tuz ilişkisi uzun zamandan beri bilinmektedir. Bu nedenle hipertansiyonda tuz kısıtlaması büyük önem taşımaktadır.
Hipertansiyonda tuz kısıtlaması Read More »
Menopoz döneminde beslenme
Menopoz döneminde beslenme, menopoz sonrasında yaşam kalitesini etkileyeceği için dikkat edilmesi gereken önemli bir konudur.
Menopoz döneminde beslenme Read More »
Dut
Yazla ile birlikte dut mevsimi de geldi. Her ne kadar artık eskisi kadar bol dut ağacına rastlayamıyorsak da, fırsat bulunca kaçırmamak gerek.
Sessizliğin yararları
Sessizliğin yararları olduğu tartışılmaz. Çağdaş yaşamın getirdiği gürültülü ortamlar sağlık için hiç de yararlı değil.
Sessizliğin yararları Read More »
Stres ve beslenme
Stresli hissettiğiniz zamanlarda sizi rahatlatan bir yiyeceğiniz var mı? Stres ve beslenme arasındaki ilişki sandığınızdan daha fazla.
Kolesterol ve beslenme
Kolesterol ve beslenme ilişkisi çok tartışılan bir konu. Kolesterolün kalp sağlığı açısından önemi büyük ama bu konu sadece beslenme ile ilişkili değil.
Kolesterol ve beslenme Read More »
DASH Diyeti
Hipertansiyonda yaşam tarzı değişikliklerinin önemi yadsınamaz. DASH diyeti bu yaşam tarzı değişikliklerinin en önde gelenlerinden biridir.
