Ceviz
Ceviz, binlerce yıldır sadece yiyecek veya kültürel öğe olmaktan daha fazlasını içeriyor. Bu kuruyemiş aynı zamanda önemli sağlık yararlarına da sahip.
Ceviz, binlerce yıldır sadece yiyecek veya kültürel öğe olmaktan daha fazlasını içeriyor. Bu kuruyemiş aynı zamanda önemli sağlık yararlarına da sahip.
Omega-3 yağ asitleri, dışarıdan alınması gereken çoklu doymamış yağ asitleridir. Omega 3 kaynakları hakkında bilgilenmek yeterli tüketim için önemlidir. Sağlık için oldukça önemli olan omega-3 yağ asitleri vücutta yapılamadıkları için dışarıdan besinle alınmak zorundadır. Çok sayıda omega 3 yağ asidi mevcuttur. Bunların başlıcaları EPA, DHA ve ALA’dır. EPA ve DHA deniz ürünleri kaynaklı iken, ALA
Omega 3 kaynakları Read More »
Omega 3 yağ asitleri pek çok yararlı etkileri olan bileşiklerdir. Bu bileşikler hakkında yeterli bilgiye sahip olmak bilinçli kullanım için çok önemlidir.
Omega 3 yağ asitleri nelerdir? Read More »
Kalp hastalıkları ve kalp hastalıklarından korunma konusunda pekçok söylenti var. Bu söylentilerden bir kısmı da yanlış, yanlış olmakla kalmayıp tehlike de yaratabilir nitelikte. Bu yazıda kalp hastalıkları hakkında doğru bilinen yanlışları derlemeye çalıştık.
Kalp hastalıkları hakkında doğru bilinen yanlışlar Read More »